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- 1.小明身体比较瘦弱，他想通过力量练习是自己变得更加强壮，他可以采用哪些方法进行练习？（） A: 负重对抗阻力的练习，如举哑铃 B: 克服弹性物体阻力的练习，如拉力器 C: 克服自身体重的练习，如引体向上 D: 以上方法都对
- 2.发展力量素质的练习可分为 A: 克服外部阻力和克服本身体重练习 B: 克服自身阻力和克服本身体重练习 C: 克服外部阻力和克服弹性物体练习 D: 克服自身阻力和克服弹性物体练习
- 3.发展力量素质的练习可分为( )(学) 选项： A、克服外部阻力和克服本身体重练习 B、克服自身阻力和克服本身体重练习 C、克服外部阻力和克服弹性物体练习 D、克服自身阻力和克服弹性物体练习
- 4.发展力量素质的练习可分为( )(学) 选项： A、克服外部阻力和克服本身体重练习 B、克服自身阻力和克服本身体重练习 C、克服外部阻力和克服弹性物体练习 D、克服自身阻力和克服弹性物体练习
- 5.发展力量素质的练习可分为 选项： A、克服外部阻力和克服本身体重练习 B、克服自身阻力和克服本身体重练习 C、克服外部阻力和克服弹性物体练习 D、克服自身阻力和克服弹性物体练习
- 6. 力量训练的手段，除了克服自身体重练习还包括【 】。 选项： A、 负重抗阻力练习 B、 对抗性练习 C、 克服弹性物体阻力的练习 D、 利用外部环境阻力的练习 E、 利用特制的力量练习器的练习
- 7.力量训练的手段，除了克服自身体重练习还包括【 】。 选项：A、负重抗阻力练习 B、对抗性练习 C、克服弹性物体阻力的练习 D、利用外部环境阻力的练习 E、利用特制的力量练习器的练习
- 8.力量训练的手段，除了克服自身体重练习还包括【 】。 选项：A、负重抗阻力练习 B、对抗性练习 C、克服弹性物体阻力的练习 D、利用外部环境阻力的练习 E、利用特制的力量练习器的练习
- 9. 力量训练的手段，除了克服自身体重练习还包括【 】。 选项： A、 负重抗阻力练习 B、 对抗性练习 C、 克服弹性物体阻力的练习 D、 利用外部环境阻力的练习 E、 利用特制的力量练习器的练习
- 10.发展力量素质的练习可分为A.克服外部阻力和克服本身体重练习B.克服自身阻力和克服本身体重练习C.克服外部阻力和克服弹性物体练习D.克服自身阻力和克服弹性物体练习
- 11. 力量素质练习的基本手段？ 选项： A、 负重抗阻练习 B、 对抗性练习 C、 克服弹性物体阻力的练习 D、 利用外部环境阻力的练习 E、 克服自身体重的练习 F、 利用特制的练习器的练习
- 12.力量训练的手段很多，主要有：() 选项： A、负重抗阻练习 B、对抗性练习 C、克服弹性物体的练习 D、利用力量训练器械练习；克服外部环境阻力的练习；克服自身体重的练习。
- 13.克服外部阻力练习手段方法主要包括对抗性力量练习，克服弹性物体阻力的练习，各种克服物体重量的练习和利用外部环境阻力的练习。 （ ） 选项： A:对 B:错
- 14.克服外部阻力练习手段方法主要包括对抗性力量练习，克服弹性物体阻力的练习，各种克服物体重量的练习和利用外部环境阻力的练习。 （ ） 选项： A:对 B:错
- 15.（）方法是力量练习中克服自身阻力的练习方法。A、举重B、拉力器C、上坡跑D、引体向上
- 16.（）方法是力量练习中克服自身阻力的练习方法。 A: 举重 B: 拉力器 C: 上坡跑 D: 引体向上
- 17.（）方法是力量练习中克服自身阻力的练习方法。 选项： A、举重 B、拉力器 C、上坡跑 D、引体向上
- 18.力量训练最常用的手段是( ) 选项： A: 负重抗阻练习 B: 对抗性练习 C: 克服外部环境阻力的练习 D: 克服自身体重的练习
- 19.力量训练最常用的手段是( ) 选项： A: 负重抗阻练习 B: 对抗性练习 C: 克服外部环境阻力的练习 D: 克服自身体重的练习
- 20.( )方法是力量练习中克服自身阻力的练习方法 选项： A:举重 B:拉力器 C:上坡跑 D:引体向上
