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练习单腿背部伸展式时,应注意( )。
A:背部保持平直
B:脚面绷直
C:膝盖弯曲
D:身体正对地面
背部
应注意
绷直
发布时间:
2024-07-01 15:12:18
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1.
练习单腿背部伸展式时,应注意( )。选项: A:背部保持平直 B:脚面绷直 C:膝盖弯曲 D:身体正对地面
2.
练习单腿背部伸展式时,要注意脚面绷直。选项: A:对 B:错
3.
练习单腿背部伸展式时身体贴向前的部位依次是?A.腹部-胸部-额头B.胸部-额头-腹部C.额头-腹部-胸部
4.
练习单腿背部伸展式时身体贴向前的部位依次是?A.腹部-胸部-额头B.胸部-额头-腹部C.额头-腹部-胸部
5.
练习双腿背部伸展式时,背部要保持平展。A.正确B.错误
6.
练习双腿背部伸展式时,注意双腿要保持伸直。选项: A:对 B:错
7.
练习单腿背部伸展式时身体贴向前的部位依次是? 选项: A、腹部-胸部-额头 B、胸部-额头-腹部 C、额头-腹部-胸部
8.
单腿背部伸展式的功效有( )。选项: A:伸展背部 B:拉伸髋部和腿后肌腱 C:滋养背部脊椎神经 D:排毒养发
9.
练习单腿背部伸展式时身体贴向前的部位依次是( )。选项: A:腹部-胸部-额头 B:胸部-额头-腹部 C:额头-胸部-腹部 D:随意即可
10.
【单选题】做华尔兹基本舞姿时膝盖应保持什么样的状态? A.膝盖不靠拢,并用力绷直 B.膝盖靠拢并向前微微弯曲 C.膝盖不靠拢,并向前微微弯曲 D.膝盖靠拢,并用力绷直
11.
单腿背部伸展时,椎间盘疾病、坐骨神经痛、疝气者不宜练习此式。选项: A:对 B:错
12.
练习双腿背部伸展式时,可以弓背。A.正确B.错误
13.
【单选题】前后弓步蹲的动作要求:单腿前跨时大腿尽量与地面平行,膝盖朝前但不能超过脚尖,异侧腿膝盖(),上体保持()。 A. 伸直,正直 B. 伸直,前倾 C. 弯曲,正直 D. 弯曲,前倾
14.
练习双腿背部伸展式时,双脚脚尖尽量向身体方向勾起。选项: A:对 B:错
15.
腿的外开练习时,常见的错误动作有哪些?( )选项: A:膝盖弯曲 B:膝盖内旋 C:腿部晃动 D:脚尖绷直
16.
下列选项中不属于前屈类体式的是( )。选项: A:锁腿式 B:单腿背部伸展蛇 C:蛇伸展式 D:增延脊柱伸展式
17.
练习风吹树式时,身体侧弯时膝盖可以弯曲。A.正确B.错误
18.
做华尔兹基本舞姿时膝盖应保持什么样的状态? 选项: A: 膝盖不靠拢,并向前微微弯曲 B: 膝盖不靠拢,并用力绷直 C: 膝盖靠拢并向前微微弯曲 D: 膝盖靠拢,并用力绷直
19.
长期练习展臂式可以 选项:A、伸展身体后侧肌群 B、伸展身体前侧肌群 C、强化脊柱 D、柔韧背部
20.
练习双人船式的要领包括( )。选项: A:收腹; B:伸展腿部; C:凝聚腹部和背部力量; D:注意延展脊柱; E:保持自然呼气
21.
【判断题】练习风吹树式时,身体侧弯时膝盖可以弯曲。 A.对 B.错
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