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力量训练的要素:( )。
A:组数
B:动作
C:负荷
D:次数
要素
负荷
次数
发布时间:
2024-05-17 12:34:08
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1.
力量训练的要素 答案:组数动作负荷次数
2.
力量训练的要素:( )。选项: A:组数 B:动作 C:负荷 D:次数
3.
不是力量训练的要素是()。 选项: A、负荷强度 B、每组练习次数、组数和频度 C、动作速度和组间间隔时间 D、训练效果
4.
力量训练的效果与( )因素有关? 选项: A、负荷强度 B、动作次数 C、重复次数 D、组数 E、频率
5.
提高高强度间歇训练强度的方法主要有()A.增加训练组数B.提高锻炼次数C.增加训练负荷D.缩短间歇时间
6.
一般来说青少年增强肌肉力量和肌肉体积的有效方式是( )。选项: A:大负荷、少次数和组数 B:小负荷、少次数和组数 C:大负荷、多次数和组数 D:小负荷、多次数和组数
7.
提高高强度间歇训练强度的方法主要有() 选项:A.增加训练负荷B.提高锻炼次数C.增加训练组数D.缩短间歇时间
8.
力量训练的要素包括频率、强度、组数、组重复次数以及组间间歇。( ) 选项: A:正确 B:错误
9.
力量训练的6个基本要素是:最大负荷百分比(强度)、组间练习间隔时间、和( )。 选项: A、每组重复次数 B、每组练习的总时间 C、组数 D、频率
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