健康的睡眠需要做到:( )
选项:
A:0点前进入睡眠
B:第2天睡够8小时再起床
C:一周尽量做到5天以上规律起床和就寝
D:午休时间不超过30分钟,白天不打盹,夜间不困不进卧室、不上床
发布时间:2024-06-24 13:13:59
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