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增强背部厚度的最有效动作是什么?
选项:
A:引体向上
B:杠铃硬拉
C:站姿耸肩
D:哑铃俯身侧平举
是什么
哑铃
引体向上
发布时间:
2024-05-22 13:55:35
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1.
增强背部厚度的最有效动作是什么?( ) A: 哑铃俯身侧平举 B: 站姿耸肩 C: 引体向上 D: 杠铃硬拉
2.
增强背部厚度的最有效动作是什么?A.哑铃俯身侧平举B.引体向上C.站姿耸肩D.杠铃硬拉
3.
增强背部厚度的最有效动作是什么?A.引体向上B.杠铃硬拉C.站姿耸肩D.哑铃俯身侧平举
4.
锻炼三角肌中束最好的动作是? ( ) 选项: A、坐姿杠铃推举 B、单臂哑铃侧平举 C、双臂哑铃侧平举 D、站姿杠铃推举
5.
以下可以锻炼三角肌的动作有()选项: A:哑铃弯举; B:哑铃俯身飞鸟; C:哑铃侧平举; D:杠铃卧推
6.
动作“站姿哑铃前、侧平举”,主要可以锻炼到我们的( )肌肉。 A: 胸部 B: 背部 C: 肩部 D: 腹部
7.
动作“站姿哑铃前、侧平举”,主要可以锻炼到我们的()肌肉。 选项:A:胸部 B:背部 C:肩部 D:腹部
8.
哑铃俯身侧平举的动作要领
9.
动作“站姿哑铃前、侧平举”,主要可以锻炼到我们的()肌肉。A.胸部B.背部C.肩部D.腹部
10.
动作"站姿哑铃前、侧平举",主要可以锻炼到我们的( )肌肉.
11.
不属于肩部肌肉抗阻训练动作()。A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.哑铃弯举D.杠铃直立划船 选项:A、不属于肩部肌肉抗阻训练动作()。 A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.哑铃弯举D.杠铃直立划船
12.
以下可以锻炼三角肌的动作有选项: A:哑铃前平举; B:哑铃侧平举; C:哑铃俯身飞鸟; D:哑铃弯举
13.
以下可以锻炼三角肌的动作有选项: A:哑铃前平举; B:哑铃侧平举; C:哑铃俯身飞鸟; D:哑铃弯举
14.
下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是() 选项: A、站姿侧平举 B、站姿前平举 C、躬身侧平举 D、站姿单臂屈伸
15.
不属于肩部肌肉抗阻训练动作()。A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.哑铃弯举D.杠铃直立划船 选项:A:不属于肩部肌肉抗阻训练动作()。 B:A.哑铃侧平举 C:B.哑铃前平举 D:C.哑铃弯举 E:D.杠铃直立划船
16.
出去以讲的动作,想要练习背阔肌还可以做什么动作。 选项: A、哑铃俯身划船 B、 俯身直臂肩胛骨后缩 C、俯卧撑 D、站姿杠铃提拉
17.
不属于肩部肌肉抗阻训练动作() 选项:A:哑铃侧平举 B:哑铃前平举 C:哑铃弯举 D:杠铃直立划船
18.
不属于肩部肌肉抗阻训练动作() 选项: A、A哑铃侧平举 B、B哑铃前平举 C、C哑铃弯举 D、D杠铃直立划船
19.
以下可以锻炼三角肌的动作有A.哑铃前平举B.哑铃侧平举C.哑铃俯身飞鸟D.哑铃弯举
20.
哪个动作的固定方式和其他动作不同( )。 选项: A、引体向上 B、哑铃单臂划船 C、杠铃耸肩 D、杠铃划船
21.
目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是()A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.哑铃弯举D.杠铃直立划船 选项:A、目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是() A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.哑铃弯举D.杠铃直立划船
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