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运动和正念以及系统脱敏法可以缓解焦虑恐慌情绪
情绪
系统脱敏
缓解
发布时间:
2024-05-21 14:44:53
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相关试题
1.
系统脱敏疗法主要可以用来缓解( )。 选项: A:抑郁情绪 ; B:孤独情绪; C:焦虑情绪 ; D:愤怒情绪
2.
系统脱敏法主要用来缓解焦虑和恐惧两种我们最常见的情绪。( )选项: A:对 B:错
3.
饮食和运动调节可以有效缓解焦虑情绪。 选项: A:正确 B:错误
4.
正念饮食的意义是什么呢?( )。选项: A:正念饮食,能帮助我们觉察自己的情绪; B:正念饮食,能帮助我们体会身体的变化、感觉; C:正念饮食,能帮助我们应对进食障碍; D:正念饮食,能帮助我们缓解焦虑情绪,或者处理其他和食物相关的行为。
5.
正念练习的作用错误的是()A.正念就是冥想B.可以缓解抑郁C.可以缓解焦虑D.可以提升个人专注力以更好的觉察当下正确
6.
系统脱敏法中构建焦虑情绪等级,最大分是()
7.
【单选题】正念练习的作用错误的是 A. 正念就是冥想 B. 可以缓解抑郁 C. 可以缓解焦虑 D. 可以提升个人专注力以更好的觉察当下
8.
适度运动能缓解焦虑情绪。 选项: A:正确 B:错误
9.
心理辅导老师通过帮助小明建立焦虑等级,让他想象引起焦虑的情境,进行放松训练,从而缓解他的考试焦虑,这种心理辅导的方法是( )A.行为塑造法B.系统脱敏法C.理性情绪疗法D.强化法
10.
哪些方法可以快速缓解焦虑情绪?
11.
心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级,让他想象引起焦虑的情境,进行放松训练,从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是( )。 选项: A、强化法 B、系统脱敏法 C、理性—情绪疗法 D、来访者中心疗法
12.
心理辅导老师通过帮助小明建立焦虑等级,让他想象引起焦虑的情境,进行放松训练,从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导方法是 选项:A、理性情绪疗法 B、来访者中心疗法 C、系统脱敏法 D、强化法
13.
心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级,让他想象引起焦虑的情境,进行放松训练,从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是(B)。 选项:A、强化法B、系统脱敏法C、理性一情绪疗法D、来访者中心疗法
14.
什么方式合理缓解焦虑? 选项: A、看书 B、正念 C、合理宣泄 D、冥想
15.
心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级,让他想象引起焦虑的情境,进行放松训练,从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是()。 选项: A、A强化法 B、B系统脱敏法 C、C理性一情绪疗法 D、D来访者中心疗法
16.
运动可以缓解紧张情绪。
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