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正念练习的作用错误的是()
A:正念就是冥想
B:可以缓解抑郁
C:可以缓解焦虑
D:可以提升个人专注力以更好的觉察当下正确
就是
提升
焦虑
发布时间:
2024-04-08 11:04:07
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相关试题
1.
正念练习的作用错误的是()。A.正念就是冥想B.可以缓解抑郁C.可以缓解焦虑D.可以提升个人专注力以更好的觉察当下
2.
【单选题】正念练习的作用错误的是 A. 正念就是冥想 B. 可以缓解抑郁 C. 可以缓解焦虑 D. 可以提升个人专注力以更好的觉察当下
3.
什么方式合理缓解焦虑?A.看书B.正念C.合理宣泄D.冥想
4.
运动和正念以及系统脱敏法可以缓解焦虑恐慌情绪
5.
正念的五个维度分别是( )A.专注于当下B.觉察C.描述D.不判断E.接纳
6.
冥想放松可以缓解紧张焦虑 选项:A、正确B、错误
7.
正念减压疗法可以缓解压力。选项: A:对 B:错
8.
正念冥想减压中,正念的意思是当下的念头。( ) 选项:A、对 B、错
9.
正念减压疗法包括()A.静思冥想B.身体扫描C.正念行走D.正念饮食E.正念瑜伽
10.
正念练习对心灵的锻炼,包括下列哪些方面?( )选项: A:专注力 B:觉察力 C:智慧 D:态度
11.
正念的正式练习方法包括( )A.stop技术B.觉察想法C.身体扫描D.正念呼吸
12.
正念饮食的意义是什么呢?( )。选项: A:正念饮食,能帮助我们觉察自己的情绪; B:正念饮食,能帮助我们体会身体的变化、感觉; C:正念饮食,能帮助我们应对进食障碍; D:正念饮食,能帮助我们缓解焦虑情绪,或者处理其他和食物相关的行为。
13.
那个不是正念冥想的益处 选项: A:提高注意力集中力和工作效率 B:减轻焦虑和抑郁 C:可以提高收入 D:提高自我意识和内心平静感
14.
正念减压疗法对癌症患者的心理研究A.缓解焦虑、抑郁情绪B.减轻知觉压力,减轻癌因性疲乏C.改善心理弹性D.提高自我效能
15.
正念一般包含三大要素:有意识地觉察、不主观评判及()。A.回忆B.憧憬未来C.专注于情绪D.专注于当下
16.
以下不属于正念练习对心灵的锻炼的是( )。 选项: A:专注力 B:觉察力 C:态度 D:情绪管理能力
17.
练习正念可以()。[多选] 选项: A:提升注意力 B:提升情绪管理能力 C:提升抗压力 D:促进睡眠
18.
关于正念练习正确的是 选项: A:正念可以通过练习强化 B:跟性格有关,外向者很难进入正念 C:练习正念静坐时能睡着是最佳状态 D:正念饮食练习时选择的食物一定要是自己曾经没有吃过的食物
19.
正念包括正念的()和正念的() 选项:A、觉察、接纳包容 B、态度、行为练习 C、经历、体验 D、情绪变化、转化
20.
正念的核心是专注当下,不做好或坏的评价。 选项: A:正确 B:错误
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