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- 1.下列双杠挂臂撑摆动的动作要领中，错误的是（ ）选项： A:挂臂时，不塌肩，肘微屈，手握杠面偏外侧 B:前摆须当身体摆过垂直面前，腿向前上方发力 C:后摆须当身体摆过垂直面后，腿向后上方发力 D:前后摆接近极点时，两臂压杠
- 2.正步摆臂需要掌握好摆臂动作，摆臂时，（），小臂带动大臂，自然摆动。
- 3.正步摆臂需要掌握好摆臂动作，摆臂时，（ ），小臂带动大臂，自然摆动 。
- 4.摆动臂屈伸动作屈臂与伸臂的时机是什么？选项： A:前摆、后摆至极点时; B:后摆至极点下落， 前摆至最高点过程中; C:后摆至极点，前摆至极点过程中; D:后摆至极点下落，前摆至极点时
- 5.跑步的前后摆臂动作是肩关节做水平屈伸运动。( )
- 6.关于跑步机跑步时技术要点正确的是？ 选项： A:向前摆臂时手不超过身体正中线 B:抬头挺胸，身体正直 C:脚落地时，前脚掌着地 D:双手握拳摆臂
- 7. 关于跑步机跑步的技术要点正确的是( )。 选项： A、 脚落地时,前脚掌着地 B、 抬头挺胸,身体正直 C、 双手握拳摆臂 D、 向前摆臂时手不超过身体正中线
- 8.关于跑步的姿势，下列说法正确的是：A、跑步时头肩保持稳定，身体自然直立。B、前后摆臂保持放松。
- 9.后摆挺身下动作后摆高度关键在于倒上体要快，后摆过垂直面前留腿、稍屈髋，过垂直面时，脚尖加速后摆，同时直臂压杠。选项： A:正确; B:错误
- 10.跑步前后摆臂动作是肩关节的水平屈运动。 选项： A:正确 B:错误
- 11.关于跑步的姿势，下列说确的是：A、跑步时头肩保持稳定，身体自然直立。B、前后摆臂保持放松。C、肘关节弯曲90度左右，靠近身体两侧。D、膝盖往前顶，脚跟踢屁股。
- 12.散打前手摆拳的动作要点在完成摆拳动作时，减少预兆动作，不能有拉肘，屈臂等动作，与身体协调配合，发挥最大力度，出拳时肩部肌肉不可紧张，做到松而不懈，紧而不僵。
- 13.关于跑步的姿势，下列说法正确的是（）。 选项：A：跑步时头肩保持稳定，身体自然直立B：前后摆臂保持放松C：肘关节弯曲90度左右，靠近身体两侧D：膝盖往前顶，脚跟踢屁股
- 14.关于跑步的姿势，下列说法正确的是:A.跑步时头肩保持稳定，身体自然直立。B.前后摆臂保持放松。C.肘关节弯曲90度左右，靠近身体两侧。D.膝盖往前顶，脚跟踢屁股。
- 15.下手发球摆臂应以肘关节为轴,前后摆动
- 16.双摆臂练习时，前后摆动的幅度要比走路时的摆臂要小选项： A:正确; B:错误
- 17.经直角悬垂摆动屈伸上动作中，两腿沿杠面迅速向前上方伸腿的动作时机是（）。 选项： A、当身体后摆肩至杠下垂直部位前 B、当身体后摆肩至杠下垂直部位时 C、当身体后摆肩过杠下垂直部位时
- 18.经直角悬垂摆动屈伸上动作中，两腿沿杠面迅速向前上方伸腿的动作时机是（）。A、当身体后摆肩至杠下垂直部位前B、当身体后摆肩至杠下垂直部位时C、当身体后摆肩过杠下垂直部位时
- 19. 正面下手发球摆臂应以肘关节为轴，前后摆动。（）
- 20.臂或上体做最大幅度的加速摆的动作叫 选项：摆|振|踢|举
- 21.行走摆臂时，应以肘关节为轴摆动双臂
- 22.正面下手发球摆臂应以肘关节为轴，前后摆动
- 23. 做摆动臂屈伸时，应做到？ 选项： A、 臂弯曲至极限 B、 前摆臀部超过杠面 C、 后摆身体达到肩水平 D、 配合好呼吸，腿可弯曲
