克服紧张的步骤有哪些?A:()不做自己不会的事情,保持心情愉悦()B:()承认和接受紧张情绪的存在()C:()用适当的方法去化解紧张情绪()D:()尽量多做自己熟悉的事情 存在 哪些 情绪 发布时间:2024-03-31 18:16:14