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在进行柔韧性训练之前不能热身。
柔韧性
训练
热身
发布时间:
2024-03-26 02:30:05
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1.
一次训练课中,通常按()顺序进行A、热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
2.
一次训练课中,通常按()顺序进行A、热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
3.
柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好 选项: A:有氧运动; B:抗阻运动; C:热身; D:整理运动
4.
柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好选项: A:有氧运动; B:抗阻运动; C:热身; D:整理运动
5.
柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好( )A.热身B.整理运动C.抗阻运动D.有氧运动
6.
进行柔韧性练习之前,注意做好(),使体温升高,防止肌肉被拉A.热身运动B.拉伸运动C.慢跑运动
7.
柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好()。
8.
柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好()
9.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸
10.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。
11.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。( )
12.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。()
13.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸
14.
在开始正式运动之前有必要进行热身准备活动,避免运动损伤。选项: A:正确; B:错误
15.
柔韧性训练的要求:需要经常进行
16.
准备活动的内容不包括哪一项?( ) 选项: A:适当的力量练习 B:柔韧性练习 C:爆发力训练 D:热身跑
17.
进行快速伸缩复合训练前不需要进行热身。( ) 选项: A:对 B:错
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