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高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。
训练
高强度
做好
发布时间:
2024-03-25 07:50:00
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高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。
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高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸
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高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。
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高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。( )
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高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。 选项: A:对 B:错
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高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。选项: A:对 B:错
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高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。A.错B.对
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高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。A.错B.对
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高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸() 选项:A.正确 B.错误 此题为判断题(对,错)。
10.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸() 选项:A.正确 B.错误 此题为判断题(对,错)。
11.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸() 选项:A.正确B.错误C、此题为判断题(对,错)。
12.
运动前不进行热身和拉伸,直接进入高强度训练,容易造成运动损伤() 选项:A、是 B、否
13.
拉伸最佳的时间段?A、训练结束后立即进行B、训练结束5-10分钟后C、训练结束30分钟后D、训练热身活动开始前
14.
拉伸最佳的时间段?选项: A:训练结束后立即进行 B:训练结束5-10分钟后 C:训练结束30分钟后 D:训练热身活动开始前
15.
拉伸最佳的时间段?选项: A:训练热身活动开始前 B:训练结束5-10分钟后 C:训练结束后立即进行 D:训练结束30分钟后
16.
【单选题】拉伸最佳的时间段? A.训练结束5-10分钟后 B.训练结束后立即进行 C.训练热身活动开始前 D.训练结束30分钟后
17.
高强度间歇训练属于间歇训练
18.
训练要因人而异,注重核心力量训练,逐步加大训练强度.在进行大运动量.高强度训练时,要做好()()等关节部位的保护
19.
力量训练结束后,要做好放松练习,以免肌肉僵硬
20.
力量训练结束后,要做好放松练习,以免肌肉僵硬
21.
HIIT训练是高强度间歇性训练。
22.
HIIT训练是高强度间歇性训练。
23.
下列关于拉伸的描述正确的是?A.训练前应该进行静态拉伸来热身B.训练中最好不要拉伸C.训练后可以通过拉伸来放松肌肉D.筋膜放松术和拉伸无法互相替代
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