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拉伸最佳的时间段?
A:训练结束后立即进行
B:训练结束5-10分钟后
C:训练结束30分钟后
D:训练热身活动开始前
结束
训练
时间段
发布时间:
2024-05-23 09:36:25
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1.
拉伸最佳的时间段?选项: A:训练结束后立即进行 B:训练结束5-10分钟后 C:训练结束30分钟后 D:训练热身活动开始前
2.
拉伸最佳的时间段?选项: A:训练热身活动开始前 B:训练结束5-10分钟后 C:训练结束后立即进行 D:训练结束30分钟后
3.
拉伸最佳的时间段?A.训练热身活动开始前B.训练结束5-10分钟后C.训练结束后立即进行D.训练结束30分钟后
4.
拉伸最佳的时间段?A.训练热身活动开始前B.训练结束5-10分钟后C.训练结束后立即进行D.训练结束30分钟后
5.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。
6.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。()
7.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。
8.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。( )
9.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。选项: A:对 B:错
10.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。()A.正确B.错误
11.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。A.错B.对
12.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸。A.错B.对
13.
高强度间歇训练的运动强度较大,因此在开始训练前要做好热身工作,以免在训练中造成肌肉拉伤,训练结束后也要进行拉伸() 选项:A.正确 B.错误 此题为判断题(对,错)。
14.
训练结束后45分钟内是摄入蛋白质的最佳时间() 选项: A:正确 B:错误
15.
训练或比赛结束后,通常采用动力性拉伸。()A.正确B.错误
16.
运动开始前要进行热身,运动结束后要进行拉伸放松。( ) 选项: A:正确 B:错误
17.
校园时尚拉丁操训练结束后,进行整理拉伸的目的( )。 选项: A、精神放松 B、情感放松 C、身体放松 D、让身体恢复到运动前状态
18.
下列关于拉伸的描述正确的是?A.训练前应该进行静态拉伸来热身B.训练中最好不要拉伸C.训练后可以通过拉伸来放松肌肉D.筋膜放松术和拉伸无法互相替代
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