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10-20%
B:20-30%
C:30-40%
D:40-50%
E:50-60%
餐前20-30分钟
B:餐前30-40分钟
C:餐前1小时
D:餐前2小时
运动时间以每天 30~60 min,或每周 150 min 以下为宜
B:高强度运动对改善心肺机能有良好作用
C:运动类型以有氧运动和耐力运动为主
D:运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次
糖异生
B:糖酵解
C:糖有氧氧化
D:脂肪有氧氧化
E:蛋白质分解增强心肺功能
B:提高免疫力
C:减轻压力
D:以上都是
,20-30
B:,200-300
C:50-100
D:100-200
E: 200-300心血管耐力
B:肌肉耐力
C:全身耐力
D:速度耐力
肝脏
B:感觉神经
C:肾脏
D:运动神经
E:循环系统
A、短时间耐力
B、中等时间耐力
C、中长时间耐力
D、长时间耐力
1-10
B:10-20
C:30-40
D:50-60
短距离跑
B:竞走
C:跳远
D:长距离跑
30秒
B:1分钟
C:3分钟
D:15分钟
E:30分钟
5分钟
B:10分钟
C:15分钟
D:30分钟
E:45分钟
途径
B:方法
C:手段
D:基础