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热门标签: 有氧运动
Zumba(尊巴)整合有氧运动的基础原理、间歇和最大值卡路里输出的阻力训练,实现有氧运动的对心血管的益处和整个机体的调节。
下列哪类运动不属于有氧运动()。
间歇运动并不能完全取代传统运动,建议如果有时间,应仍以缓和的有氧运动为主,例如慢跑、游泳或骑自行车。()
下列运动方式不属于有氧运动的是()
有氧运动指的是()。
准备活动部分常安排进行有氧运动和伸展性练习来达到热身的目的。 选项: A:正确 B:错误
下列不属于整理活动的是 选项: A、有氧运动 B、筋膜松解 C、PNF拉伸 D、泡沫滚轴
整理放松活动的的程序一般包括() 选项: A、缓和的有氧运动 B、抗阻练习 C、静态拉伸 D、泡沫轴放松
整理活动包括以下哪些技术( )。 选项: A、 动态牵伸 B、 静态拉伸 C、 有氧运动 D、 泡沫轴筋膜放松 E、 PNF拉伸
下列哪项不是阻力训练的工具? 选项: A: 自由重量。 B: 健身球。 C: 高强度有氧运动。
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