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练习双角一式时应保持膝盖上提,收紧双腿,身体重量放在两腿上而非头上。
选项:
A:对
B:错
保持
腿上
双角
发布时间:
2024-07-02 22:48:08
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1.
双角式的练习要点 选项: A、微收腹部,延展整个脊柱; B、双脚和双手以及头部在一条直线上 C、双脚的外侧相互平行 D、膝盖上提,腿部绷直,身体的重量放在两腿上;
2.
踏板操练习时身体应保持正直、挺胸、腹部与臀部收紧,身体保持平衡。
3.
双手俯撑,向胸部方向单腿提膝,双腿来回交替,身体始终维持稳定,即为俯撑交替提膝选项: A:对 B:错
4.
练习双腿背部伸展式时,注意双腿要保持伸直。选项: A:对 B:错
5.
做啦啦操动作时应保持身体核心部位收紧。( )选项: A:对 B:错
6.
【判断题】练习战士第一式时,应保持肘部伸直。 A.错 B.对
7.
上段腿法的练习包括:单脚提膝侧踢练习,单脚提膝挂踢练习,控腿练习( )选项: A:对 B:错
8.
进行膝盖练习时,常见的错误动作有哪些?( ) 选项: A:单膝伸直时,腿部直接抬起 B:双膝伸直时,双腿没有并拢 C:没有出现含胸、低头、驼背等不良的身体姿态 D:勾、绷脚时身体姿态没有控制
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