体育锻炼必须遵循人体生理变化的规律，符合运动卫生（）的要求，才能有效地增强体质，防止运动损伤与疾病的发生。
选项：

A:定期进行身体检查
B:运动前要做好准备活动
C:运动结束时要做整理活动
D:饭后不宜剧烈运动
E:运动时饮水要适量
F:运动停止后立即洗澡