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1.跑步结束后拉伸练习不可以做极限拉伸。
不可以
拉伸
跑步
发布时间:
2024-03-25 03:38:31
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1.
【判断题】1.跑步结束后拉伸练习不可以做极限拉伸
2.
下列不属于积极性休息的是A、力量练习后采取拉伸练习B、跑步结束后走一段C、力量练习后按摩放松D、跑步结束后躺下放松
3.
跑步放松运动拉伸练习有哪些原则
4.
2.跑步放松运动拉伸练习有哪些原则?
5.
静态拉伸练习中首次拉伸时,最佳的单次伸展的强度是: 选项: A、在被拉伸者有痛的感觉时 B、在被拉伸者有拉伸的感觉并且可以承受的范围内 C、达到拉伸者可以承受的极限器 D、超过拉伸者的极限
6.
跑步时要切实增强大腿后群肌肉的拉伸效果应该做 选项: A:静态拉伸; B:动态拉伸; C:专项拉伸; D:跳跃
7.
跑步时要切实增强大腿后群肌肉的拉伸效果应该做 选项: A:静态拉伸; B:动态拉伸; C:专项拉伸; D:跳跃
8.
静态伸展练习中首次拉伸时,最佳的单次伸展强度时() A: A在被拉伸者有痛的感觉时 B: B在拉伸者有拉伸的感觉并且可以达到范围内 C: C达到拉伸着可以承受的极限 D: D超过拉伸者的极限
9.
跑步时要切实增强大腿后群肌肉的拉伸效果应该做 选项: A:静态拉伸; B:动态拉伸; C:专项拉伸; D:跳跃
10.
骨骼压缩和拉伸的极限应力关系( ) 选项: A:压缩极限应力等于拉伸极限应力 B:压缩极限应力大于拉伸极限应力 C:压缩极限应力小于拉伸极限应力 D:以上都不对
11.
骨骼拉伸和压缩的极限应力关系是( ) 选项: A、压缩极限应力等于拉伸极限应力 B、压缩极限应力大于拉伸极限应力 C、压缩极限应力小于拉伸极限应力 D、以上都不对
12.
1.练习前屈体式的目的是? A: 延展背部 B: 拉伸双腿 C: 拉伸臀部 D: 不知道
13.
发展柔韧素质的常用方法不包括( ) A: 被动性拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 静力性拉伸练习 D: 主动性拉伸练习
14.
柔韧素质的训练 A: 静力拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 被动拉伸练习 D: 本体感受性神经肌肉促进拉伸法
15.
下列哪些选项是跑步结束后能起到放松作用的( ) 选项: A:拉伸 B:高强度有氧 C:泡沫滚轴 D:抗阻力训练
16.
发展柔韧素质的常用方法不包括( )选项: A:静力性拉伸练习 B:动力性拉伸练习 C:被动性拉伸练习 D:主动性拉伸练习
17.
动态拉伸练习时应采用( )。 A: 弹性拉伸 B: 静态拉伸 C: 随意拉伸 D: PNF拉伸
18.
发展柔韧素质的常用方法不包括( ) 选项: A、被动性拉伸练习 B、动力性拉伸练习 C、静力性拉伸练习 D、主动性拉伸练习
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