由静蹲姿势开始，沿着圆周向左侧做交叉压步动作，首先，右腿向右侧蹬地后大腿带动小腿抬离地面，同时左腿向左侧倾倒蹬地，在右腿收靠、左腿蹬地的过程中，自然形成右腿在前，左腿在后的交叉的动作，然后左腿膝盖弯曲，形成后引动作，这样一个弯道交叉就完成了。