翻坐地后桥时，第二步骤标准的要求是（ ）
选项：

A:抬头，左腿向正上方踢腿，右腿蹬地向上顶腰，重心后移，同时左手向正后方甩臂，右手顶肩快速向右转腕180度成倒立，抬头，双腿在空中成坚叉姿态。
B:抬头，左腿向正上方踢腿，右腿蹬地向上顶腰，重心后移，同时左手向正后方甩臂，右手顶肩快速向右转腕90度成倒立，抬头，双腿在空中成坚叉姿态。
C:抬头，左腿向正上方踢腿，右腿蹬地向上顶腰，重心后移，同时左手向正后方甩臂，右手顶肩快速向右转腕360度成倒立，抬头，双腿在空中成坚叉姿态。