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- 1.打躬势的动作要点是（ ）A.体前屈时，直膝，双肘外展。B.体前屈时，脊柱自颈向前拔伸卷曲如勾；后展时，从尾椎向上逐节伸展。C.年老和体弱者可根据自身状况调整前屈的幅度。D.以上说法都对。
- 2.打躬势的动作要点是（ ） 选项： A、体前屈时，直膝，双肘外展。 B、体前屈时，脊柱自颈向前拔伸卷曲如勾；后展时，从尾椎向上逐节伸展。 C、年老和体弱者课根据自身状况调整前屈的幅度。 D、以上说法都对。
- 3.卧虎扑食势的动作要点是（ ）选项： A:用躯干的蛹动带动双手前扑绕环。; B:抬头、瞪目时，力达指尖，腰背部成反弓形。; C:年老、体弱者可根据自身状况调整动作幅度。; D:以上说法都对。
- 4.易筋经中卧虎扑食势的动作要点是〔〕。 选项： A、抬头、瞪目时,力达指尖,腰背部成反弓形。 B、用躯干的蛹动带动双手前扑绕环。 C、年老和体弱者可根据自身状况调整动作幅度。 D、以上说法都对。
- 5.卧虎扑食势的动作要点是( ) 选项： A:用躯干的蛹动带动双手前扑绕环。 B:抬头、瞪目时,力达指尖,腰背部成反弓形。 C:年老、体弱者可根据自身状况调整动作幅度。 D:以上说法都对。
- 6.卧虎扑食势的动作要点是（ ）选项： A:用躯干的蛹动带动双手前扑绕环。; B:抬头、瞪目时，力达指尖，腰背部成反弓形。; C:年老、体弱者可根据自身状况调整动作幅度。; D:说法都对
- 7.仰卧卷腹向上时的动作是 选项： A:颈伸 B:脊柱屈 C:颈屈 D:脊柱伸
- 8.卧虎扑食势的动作要点是（ ） 选项： A、用躯干的蛹动带动双手前扑绕环。 B、抬头、瞪目时，力达指尖，腰背部成反弓形。 C、年老、体弱者可根据自身状况调整动作幅度。 D、说法都对
- 9.坐位体前屈测试时要求身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能 。选项： A:伸展; B:弯曲; C:收缩; D:伸展
- 10.坐位体前屈测试时要求身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能（ ）。选项： A:伸展 B:弯曲
- 11.坐位体前屈测试时要求身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能（）。 选项：A、伸展B、弯曲
- 12.肩部正常活动正常范围是（）。 选项： A、A前屈45°；后伸45°；外展90°；内收40°；外旋30°；内旋80° B、B前屈90°；后伸45°；外展120°；内收40°；外旋30°；内旋80° C、C前屈90°；后伸45°；外展90°；内收40°；外旋30°；内旋80° D、D前屈45°；后伸45°；外展120°；内收30°；外旋80°；内旋80° E、E前屈90°；后伸45°；外展90°；内收40°；外旋30°；内旋30°
- 13.踝关节可以进行A.旋前和旋后 B.前屈和后伸 C.外翻和内翻 D.外展和内收 E.背伸和拓屈 选项：A、踝关节可以进行 A.旋前和旋后B.前屈和后伸C.外翻和内翻D.外展和内收E.背伸和拓屈
- 14.进行坐位体前屈测试时,双膝不能离开垫子
- 15.进行坐位体前屈测试时,双膝不能离开垫子()。
- 16.做卷腹练习，向上时，脊柱的运动是（）。 选项： A:伸 B:外展 C:内收 D:屈
- 17.躯干运动时，前纵韧带主要限制脊柱过度（ ）。选项： A:侧屈; B:前屈; C:后伸; D:回旋
- 18.【判断题】进行坐位体前屈测试时双膝可以弯曲
- 19. 肱二头肌的作用是（ ） 选项： A、 屈肘、旋后 B、 屈肘、旋前 C、 伸肘、旋后 D、 伸肘、旋前 E、 伸肩、屈肘
- 20.健身气功;易筋经“青龙探爪势” 要求体弱者前俯下按或划弧时可根据自身状况调整向前俯身的幅度。 （ ） 选项： A:对 B:错
