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柔韧性训练常见动作有站姿体前屈、正向压腿、坐姿单腿拉伸、坐姿髋关节拉伸、坐位体前屈。( )
选项:
A:对
B:错
柔韧性
训练
前屈
发布时间:
2024-04-25 10:30:35
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1.
学生体质健康测试后能力提升、指标改善办法中坐位体前屈不达标指数提升办法() 选项:A、站姿体前屈B、坐姿广角伸展C、前压腿D、以上都是
2.
()坐位体前屈抱腿属于静力性拉伸动作 选项:A、正确B、错误
3.
下面属于柔韧性练习的方法有哪些 选项: A、坐位体前屈 B、坐姿体前屈 C、小腿向大腿前压 D、“桥”
4.
下列属于动态拉伸的动作( ) 选项: A、向后弓步+旋转 B、站姿体前屈 C、四肢走 D、最伟大拉伸
5.
下列属于动态拉伸的动作( )选项: A:向后弓步+旋转; B:站姿体前屈; C:四肢走; D:最伟大拉伸
6.
体能水平三内容要求,了解并运用发展________与(腰腹柔韧性)的基础知识和多种练习方法,如坐位体前屈、体侧屈、跪姿肩部拉伸、横/纵叉和站姿小腿肌群拉伸等。 选项:A、力量、速度B、上肢、下肢C、灵敏、协调性D、速度、弹跳
7.
最具代表性的柔韧性测试项目是( )。 选项: A:立位体前屈 B:坐位体前屈 C:双手背部对指试验 D:仰卧单举腿试验
8.
通过并腿体前屈、捏脚尖蹲起等方式可以有效提高坐位体前屈的运动成绩。( )选项: A:对 B:错
9.
下列属于柔韧性的检测方法是___________。 选项: A:坐位体前屈 B:立位体前屈 C:肩膀旋转
10.
下列 ( ) 项目属于柔韧练习。选项: A:坐位体前屈 B:收腹跳 C:压肩 D:腹部拉伸
11.
柔韧素质测定方法有立位体前屈、坐位体前屈等
12.
发展脊柱屈肌群的伸展性可采用( ) 选项: A:体前屈抱腿 B:下桥 C:侧向拉伸 D:仰卧两头起
13.
以下有哪些动作可以提高身体平衡能力?选项: A:单腿站立; B:坐位体前屈; C:闭眼走直线; D:仰卧起坐
14.
城市轨道交通女性站务人员体前屈臂式站姿双臂动作()
15.
坐位体前屈测试时要求身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能( )。
16.
坐位体前屈测试时要求身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能( )。选项: A:伸展 B:弯曲
17.
坐位体前屈测试时要求身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能()。 选项:A、伸展B、弯曲
18.
坐位体前屈标准《国家学生体质健康标准》中的坐位体前屈项目主要测试人体的上肢力量。()此题为判断题(对,错)。 选项:A、是 B、否
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