肌肉酸痛的处于和预防主要有,对酸痛的局部肌肉进行热敷,以促进血液循环及代谢过程;准备活动要充分,以防损伤;训练后放松整理活动要重视,注重肌肉的伸展牵拉练习,预防举办肌纤维的痉挛选项: A:对 B:错 准备活动 血液循环 肌肉 发布时间:2024-04-18 19:32:32