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练习侧角伸展式时,屈膝腿膝盖与脚尖同向,另一侧手臂、胸部、臀部、腿部在一条直线上。
选项:
A:对
B:错
练习
屈膝
腿部
发布时间:
2024-04-11 10:44:39
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1.
三角伸展式练习时脊柱应该与头部后侧及尾骨在一条直线上。( )选项: A:对 B:错
2.
单脚侧位平衡练习方法:身体重心放在支撑腿上,( ),侧蹬腿轻擦地面,向侧蹬直,大腿带动小腿收回至胸下,两腿交替进行练习。选项: A:保持鼻、膝、脚尖在一条直线上 B:保持头、腿、脚尖在一条直线上 C:保持鼻、腿、脚尖在一条直线上
3.
坐姿腿屈伸:呼气,腿部带动躯干,屈膝收腿,膝盖尽量贴紧胸部。
4.
下犬式练习时若腿后侧伸展性差,可以屈膝练习或者抬脚跟练习。
5.
进行幻椅式练习,下面说法错误的是? 选项:A、保持两膝盖距离与两脚踝等宽,不要内扣或外展B、 身体不要向前弯曲C、 膝盖超过脚尖D、 胸部上提,手臂伸展,舒展腋窝
6.
进行幻椅式练习,下面说法错误的是? A: 保持两膝盖距离与两脚踝等宽,不要内扣或外展 B: 身体不要向前弯曲 C: 膝盖超过脚尖 D: 胸部上提,手臂伸展,舒展腋窝
7.
腿的外开练习时,常见的错误动作有哪些?( )选项: A:膝盖弯曲 B:膝盖内旋 C:腿部晃动 D:脚尖绷直
8.
练习下犬式时,手臂、躯干到坐骨可以不在一条直线上。选项: A:对 B:错
9.
练习双角式时,双手、双脚应保持在一条直线上。选项: A:错 B:对
10.
练习双角式时,双手、双脚应保持在一条直线上。选项: A:对 B:错
11.
( )的动作要领是:抬起膝盖,指向目标,伸展膝盖,将髋部向前推出,支撑腿保持屈膝,勾脚尖用前脚掌踢出,类似推出的踢腿动作。
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