根据中国居民的平衡膳食宝塔，对于以下食物，居民的每天的最佳摄入量从高到低应为()。
选项：

A:蔬菜类-禽畜肉类-奶制品-油和盐
B:奶制品-蔬菜类-禽畜肉类-油和盐
C:蔬菜类-奶制品-禽畜肉类-油和盐
D:蔬菜类-奶制品-油和盐-禽畜肉类