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- 1.有氧运动的好处有哪些选项： A:让人精神愉快; B:增强生活信心; C:提高人体的免疫功能; D:能增强体能与耐力
- 2.【单选题】板鞋运动对人体有哪些好处？（ ） A.锻炼肌肉力量 B.增强心肺功能 C.全都正确 D.提高协调能力
- 3.下面能增强耐力的练习有（）。 A有氧耐力练习 B无氧耐力练习 C跳绳练习 D登楼练习
- 4.经常进行运动的好处( )。 选项： A:改善情绪 B:提高智力 C:让人乐观自信 D:增强体质
- 5.12分钟跑对于发展耐力素质，提高人体心血管功能的效果较好。它主要发展人体的（ ）。 选项：A、有氧耐力B、无氧耐力C、有氧耐力和有氧耐力
- 6.篮球运动对身体有哪些好处( )。 选项： A: 增强心肺功能 B: 增强协调性和平衡感 C: 增强肌肉力量 D: 以上都是
- 7.长期来看，有氧运动的好处不包括下列哪一项？A.提升心肺功能B.提升肌肉力量C.提升有氧耐力D.提升免疫力
- 8.有氧运动是指人体在（ ）的情况下进行的体育锻炼。它能改善机体的心肺功能，提高免疫力，增强体质。 选项：A、氧气供应充足 B、无需氧气供应 C、身体机能正常 D、呼吸功能正常
- 9.以下哪些是体育锻炼的好处? 选项： A、增强心肺功能 B、改善身体素质 C、提高免疫力 D、降低心理压力
- 10.能增强心血管系统功能的运动是有氧运动 （A.正确B.错误
- 11. 又称有氧适能或有氧耐力,是指人体长时间进行有氧运动的能力A.心肺耐力B.肌肉力量C.肌肉耐力D.柔韧性
- 12.有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。（) 选项：A、有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。()
- 13.有氧运动主要锻炼人体的 ( ) 。 选项： A:肌肉力量; B:心肺功能 ; C:身体灵活; D:耐力
- 14.有氧运动主要锻炼人体的 ( ) 。 选项： A、肌肉力量 B、心肺功能 C、身体灵活 D、耐力
- 15.有氧运动的好处有哪些？ ( ) 选项： A:降低胰岛细胞的敏感性 B:提高心、肺功能 C:消耗能量 D:增加氧气供应量
- 16.有氧运动的好处有哪些？
- 17.有氧运动的好处有哪些?
- 18.有氧运动的好处有哪些?
- 19.有氧运动好处有哪些？
- 20.有氧运动好处有哪些？
