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放松训练的作用不包括()
A:缓解肌肉痉挛
B:增加肌肉耐力
C:缓解疼痛
D:改善睡眠
E:调节自主神经
不包括
肌肉
自主神经
发布时间:
2024-04-16 11:32:50
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1.
放松训练的作用不包括() 选项: A、缓解肌肉痉挛 B、增加肌肉耐力 C、缓解疼痛 D、改善睡眠 E、调节自主神经
2.
以下哪两项不是关节松动技术的治疗作用()。A.缓解疼痛B.缓解痉挛C.增加本体反馈D.预防肌肉萎缩E.改善关节活动范围
3.
关于放松练习错误的是( )A、.放松包括精神放松和肌肉放松两种B、。放松练习有利于缓解疼痛C、。放松练习有利于改善睡眠D、。在训练中只需要注意肌肉放松E、⏺F、。放松练习可以消除不安
4.
以下哪两项不是关节松动技术的治疗作用?( )选项: A:缓解疼痛 B:缓解痉挛 C:增加本体反馈 D:预防肌肉萎缩 E:改善关节活动范围
5.
关于放松练习错误的是( ) 选项: A:放松包括精神放松和肌肉放松两种 B:放松练习有利于缓解疼痛 C:放松练习有利于改善睡眠 D:在训练中只需要注意肌肉放松 E:放松练习可以消除不安
6.
肌肉损伤后要立刻揉搓放松肌肉、缓解疼痛
7.
【判断题】肌肉损伤后要立刻揉搓放松肌肉、缓解疼痛 A. 对 B. 错
8.
耐力性训练的目的A.增强肌肉力量和消除局部脂肪B.改善心脏和代谢功能C.纠正躯体解剖结构异常D.放松肌肉和调节神经E.增强韧带,肌腱柔韧性
9.
下列关于延迟性肌肉酸痛描述错误的是?A.训练后放松拉伸可以缓解延迟性肌肉酸痛B.延迟性肌肉酸痛无法有效缓解C.延迟性肌肉酸痛是指运动量突然增加后加后一段时间内出现的肌肉酸痛现象D.训练后肌肉不算疼代表没有练到位
10.
牵张训练的治疗作用不包括 选项: A、治疗挛缩 B、缓解肌痉挛 C、缓解肢体痉挛性疼痛 D、增强肌力 E、改善关节活动范围
11.
训练后的拉伸放松在路跑训练中的作用是 选项: A、提高肌肉的柔韧性,预防运动损伤 B、缓解肌肉紧张和消除疲劳,促进机体快速恢复 C、拉长肌肉和肌腱,改善身体线条 D、缓解精神疲劳和促进心情舒畅
12.
脊柱牵引可以产生哪些生理效应:选项: A:脊柱机械性拉长; B:椎体小关节的松动; C:脊柱肌肉的放松; D:缓解疼痛,减轻肌肉痉挛
13.
通过运动拉伸肩颈部肌肉,改善肩颈部的肌肉僵硬,缓解肩颈部的慢性疼痛。A.正确B.错误
14.
抗阻训练的目标是( )A.增加肌肉力量B.增加爆发力C.促进肌肉肥大D.增强肌肉耐力
15.
放松训练的治疗作用() 选项:放松训练具有提高运动能力的作用#chuwen#减少肌肉收缩的力量#chuwen#降低关节的灵活性和柔韧性#chuwen#放松训练具有良好的抗应激作用#chuwen#放松训练具有缓解疼痛的作用
16.
拉伸运动的目的 选项: A、刺激神经 B、放松肌肉 C、缓解疼痛 D、降低神经和肌肉兴奋
17.
拉伸运动的目的 选项: A:刺激神经 B:放松肌肉 C:缓解疼痛 D:降低神经和肌肉兴奋
18.
缓解紧张情绪方法肌肉放松训练:逐步紧张放松各肌群,让肌肉体会紧张和放松 选项:A、正确B、错误
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