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过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围,你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔,以避免过度锻炼。
选项:
A:正确;
B:错误
自我
锻炼
过了
发布时间:
2024-05-20 17:15:49
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1.
过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围,你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔,以避免过度锻炼。
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过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围,你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔,以避免过度锻炼。选项: A:正确; B:错误
3.
过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围,你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔,以避免过度锻炼。A.正确B.错误
4.
过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围,你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔,以避免过度锻炼。A.正确B.错误
5.
题目36过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围,你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔,以避免过度锻炼。A. 错误B. 正确
6.
缓解过度锻炼症状的方法是,增加两次锻炼之间的休息时间和降低锻炼时的运动强度。( ) 选项:A、正确B、错误
7.
锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节,包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。 选项:A、正确B、错误
8.
睡眠卫生需要做到:规律睡眠,避免睡前过度刺激,保持舒适睡眠环境,(),规律进餐。 选项:A、剧烈运动B、过度锻炼C、规律锻炼D、睡前兴奋
9.
体育锻炼中确保身体全面协调发展,还可以有效的避免( )。选项: A:过度疲劳; B:锻炼厌倦; C:运动损伤; D:肌肉力量
10.
体育锻炼中确保身体全面协调发展,还可以有效的避免( )。选项: A:运动损伤; B:过度疲劳; C:锻炼厌倦; D:肌肉力量
11.
乳腺癌功能锻炼的原则不对的: 选项: A、及早开始,循序渐进 B、锻炼时不要怕切口疼痛 C、把握锻炼强度,防止过度锻炼 D、根据自身情况,量力而行 E、防止过度牵拉,引起患肢水肿
12.
在日常锻炼时应该注意因时制宜,不要过度锻炼。 选项: A、正确 B、错误
13.
锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节,包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。
14.
在日常锻炼时应该注意因时制宜,不要过度锻炼。
15.
普通健康人锻炼身体的适宜负荷量,一般以本人最大心率的60-80%的强度进行锻炼。
16.
普通健康人锻炼身体的适宜负荷量,一般采用( )来确定,即以本人最大心率的( )的强度进行锻炼。
17.
在改变常规锻炼内容、强度或者环境的条件下进行锻炼的方法是变换练习法。 选项: A、正确 B、错误
18.
缓解过度锻炼症状的方法是,增加()之间的休息时间和()锻炼时的()。
19.
在运动锻炼的过程中,对多次锻炼时的间歇做出严格规定,使机体处于不完全恢复状态,反复进行锻炼的方法叫做什么锻炼法? 选项: A、间歇锻炼法 B、 重复锻炼法 C、 连续锻炼法 D、 循环锻炼法 E、 变换锻炼法 F、 力量锻炼法
20.
普通健康人锻炼身体的适宜负荷量,一般以本人最大心率的60-80%的强度进行锻炼。选项: A:对 B:错
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