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板腰是胯的动作。
动作
发布时间:
2024-06-11 12:36:47
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1.
嫚扭动作的发力点 ? 选项:A、膝盖B、腰C、脚D、胯
2.
掼拳习练的动作要点有哪些?选项: A:拧腰转体; B:伸肩送胯; C:以腰带臂; D:掼拳合胯
3.
羯鼓组合中胯部的动作有哪些( )。选项: A:提胯、摆胯 B:挑胯、绕胯 C:抖胯、推胯 D:拧胯、立胯
4.
长棍劈击的动作要点为( )。 选项: A:蹬地转腰、双手前送、收棍迅速、保持戒备 B:蹬地转腰、双手挥棍、收棍迅速、保持戒备 C:转腰送胯、双手挥棍、收棍迅速、保持戒备 D:转腰送胯、双手前送、收棍迅速、保持戒备
5.
【单选题】开膀组合动作内容由双脚吸腿、开胯、压小胯、()等动作构成。 A. 大胯 B. 压中胯 C. 压大胯 D. 压高胯
6.
摆胯,提胯、转胯、扭胯都是胯部能做的单一动作。( )选项: A:对 B:错
7.
“顶胯”动作促进人体呼吸在于: 选项: A、“顶胯”动作伸展时使身体自然产生吸气 B、“顶胯”动作还原时使身体自然产生呼气 C、反复“顶胯”加强气息在身体里的运转 D、“顶胯”使身体伸展易产生呼气
8.
开胯组合由哪几个动作构成? 选项: A、双脚吸腿 B、开胯 C、压小胯 D、压大胯
9.
【判断题】腰的主要动作有: 前弯腰、旁弯腰、后弯腰(胸腰、中腰、板腰)、转腰。 A. 对 B. 错
10.
【多选题】进行腰腹和下肢的热身动作练习时,应注意哪些常见错误动作?( ) A.重心不稳 B.左右摆胯时身体前倾 C.身体动作的幅度较小 D.耸肩
11.
划圈组合的训练目标是锻炼腿的与的灵活性,增长胯部力量。2、划圈严禁随动力腿晃动,不能送胯、卸胯,保持两胯的平衡固定。实践:练习组合完整动作,加强胯的稳定性和动作的准确性。
12.
健身气功·大舞中的哪一势动作能帮助我们改善脾胃运化功能? ( )选项: A:昂首势 B:抻腰势 C:开胯势 D:震体势
13.
在练习提拧动作时,要注意提拧动律与呼吸的协调配合,发力点在旁腰与两侧肋骨处,不要主动走胯。( )选项: A:对 B:错
14.
在做开胯势动作向左开胯时,右掌掌心对照玉枕穴,目视左掌掌心。 ( )选项: A:对 B:错
15.
拍照时要立腰收腹提臀,不要塌腰,但是可以向左侧或向右侧送胯。选项: A:对 B:错
16.
转动是指身体的绕动、转动,可以由头、胸、腰、胯等身体部位进行环绕。( )选项: A:对 B:错
17.
腰部动作由腰屈、腰转、腰绕、()动作组成。
18.
“坐地打胯”动作开腿时,( )用力,并腿时,()用力。
19.
常见的抓板(单板)动作不包括( )。选项: A:前手抓板动作 B:后手抓板动作 C:空手抓板动作 D:双手抓板动作
20.
在V Step(V字步顶胯)在动作的基础上不能添加手臂动作。选项: A:对 B:错
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