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肌肉训练的主要形式有等长练习、力量练习。()
练习
力量
肌肉
发布时间:
2024-05-13 18:03:01
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1.
力量训练中,动力性练习的肌肉收缩形式有 选项:A、离心收缩 B、向心收缩 C、等长收缩 D、超等长收缩
2.
肌肉力量训练中运用的“多级跳和跳深”练习均属于( ) 选项: A、等长练习 B、等张练习 C、等速练习 D、超等长练习
3.
肌肉力量训练中运用的“多级跳和跳深”练习均属于( ) 选项: A、等长练习 B、等张练习 C、等速练习 D、超等长练习
4.
肌肉力量训练中常用的“多级跳和深跳”练习均属于( )。 选项: A:等长练习 B:等张练习 C:等速练习 D:超等长练习
5.
肌肉在离心收缩之后,立即进行向心收缩的力量训练方法是 选项: A:等长练习 B:等张练习 C:等速练习 D:超等长练习
6.
肌肉在离心收缩之后,立即进行向心收缩的力量训练方法是选项: A:等长练习 B:等张练习 C:等速练习 D:超等长练习
7.
肌肉在整个活动过程中都呈“满负荷”工作的力量训练是()。 A: 等长练习 B: 等张练习 C: 等速练习 D: 超等长练习
8.
肌肉在整个活动过程中都呈“满负荷”工作的力量训练是()。 选项: A、等长练习 B、等张练习 C、等速练习 D、超等长练习
9.
肌肉在整个活动过程中都呈“满负荷”工作的力量训练是() 选项: A:等长练习 B:等张练习 C:等速练习 D:超等长练习
10.
肌肉在整个活动过程中都呈“满负荷”工作的力量训练是( )。 选项: A: 等长练习 B:等张练习 C:等速练习 D:超等长练习。
11.
发展最大肌肉力量常用的训练方法是 选项: A、 等张练习 B、 等长练习 C、 等速练习 D、 等动练习
12.
发展最大肌肉力量常用的训练方法是 选项: A、 等张练习 B、 等长练习 C、 等速练习 D、 等动练习
13.
在进行肌肉力量训练中,负重提踵的动作属于()。 选项: A、等长练习 B、等张练习 C、等速练习 D、离心练习
14.
肌肉在整个活动过程中都呈“满负荷”工作的力量训练是()。A.等长练习B.等张练习C.等速练习D.超等长练习
15.
肌肉在整个活动过程中都呈“满负荷”工作的力量训练是()。A.等长练习B.等张练习C.等速练习D.超等长练习
16.
肌肉收缩产生张力的同时被拉长的力量训练方法是______。 选项: A、等长练习 B、等张练习 C、离心练习 D、等速练习
17.
肌肉力量的练习方法通常包括( )。 选项: A、 等长练习 B、 超等长练习 C、 向心练习 D、 离心练习 E、 等速练习
18.
超等长练习是指肌肉在______ 之后紧接着进行______ 的力量训练。
19.
下列不属于肌肉“满负荷”状态力量训练方法的选项是:( )选项: A:等张练习 B:等长练习 C:等速练习 D:离心练习
20.
下列不属于肌肉“满负荷”状态力量训练方法的选项是:( ) 选项: A:等张练习 B:等长练习 C:等速练习 D:离心练习
21.
运动的形式包括()A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习B、有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习D、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
22.
运动的形式包括() 选项: A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
23.
一次训练课中,通常按()顺序进行A、热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
24.
一次训练课中,通常按()顺序进行A、热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
25.
根据肌肉收缩的类型,力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。
26.
【单选题】运动的形式包括() 选项: A、有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B、有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C、无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D、无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
27.
肌肉收缩和舒张交替进行的力量练习方法是 选项: A:等长练习 B:等张练习 C:等速练习 D:超等长练习
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