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为了减少肌肉拉伤的发生,在剧烈运动前,要做好充分的准备活动,同时要注意主要韧带的拉伸练习。
选项:
A:正确;
B:错误
准备活动
充分
剧烈运动
发布时间:
2024-03-25 07:49:45
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1.
在剧烈运动前,要做好充分的准备活动;A.正确B.错误
2.
准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,宜主要采用主动性的拉伸训练。A.正确B.错误
3.
练习擒拿动作前 要充分做好各关节的准备活动。
4.
力量素质练习前应充分做好准备活动。 选项: A:正确 B:错误
5.
运动前做好充分的准备活动,其目的是通过各种练习( )。 选项:A、提高中枢神经系统的兴奋性B、克服各器官机能活动的惰性C、预防心血管意外的发生,减少肌肉、关节和韧带的损伤D、以上说法都正确
6.
在运动前要进行充分的准备活动,并要进行专门拉伸 选项: A、正确 B、错误
7.
准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,动态拉伸一直是强烈推荐的热身方式之一。()A.正确B.错误
8.
肌肉韧带拉伤的原因有() 选项: A、准备活动不充分 B、环境差 C、训练水平不够 D、教练专业水平低
9.
剧烈运动前应做好准备活动A.正确B.错误
10.
力量素质练习前应充分做好准备活动
11.
为了有效预防肌肉拉伤,需要做好充分的热身准备和适时休息。 选项:
12.
为了有效预防肌肉拉伤,需要做好充分的热身准备和适时休息
13.
为了有效预防肌肉拉伤,需要做好充分的热身准备和适时休息。
14.
为了有效预防肌肉拉伤,需要做好充分的热身准备和适时休息
15.
力量训练前要做好准备活动,负荷的增加要循序渐进,( ),且每次练习后要充分做好放松整理活动选项: A:练习时要持之以恒 B:练习中要采取必要的保护措施 C:练习时要分组多次
16.
准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,动态拉伸一直是强烈推荐的热身方式之一。
17.
运动前一定要做好 ,做好充分热身避免运动损伤。 ( ) 选项: A、素质练习 B、基本练习 C、准备活动 D、放松练习
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