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箭步蹲动作可以有效地激活臀部肌肉()
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A:正确
B:错误
发布时间:
2024-06-03 15:50:52
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1.
箭步蹲重点强化( )力量,雕塑臀部线条
2.
下肢动作素质训练组合中,我们主要练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合等动作。( )A.正确B.错误
3.
下肢动作素质训练组合中,我们主要练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合等动作。( )A.正确B.错误
4.
动作准备的练习顺序分别是( )选项: A:臀部激活、动作整合、动态拉伸、神经激活 B:臀部激活、动态拉伸、 动作整合、神经激活 C:臀部激活、 动作整合、神经激活、动态拉伸 D:臀部激活、神经激活、动态拉伸、 动作整合
5.
下肢动作素质训练组合中,我们主要练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合等动作。( ) 选项: A:对 B:错
6.
箭步蹲的动作要领是腰背直立、前腿屈膝的同时膝盖不要超过脚尖。( )A.正确B.错误
7.
踝关节屈伸动作练习,可以有效地拉伸小腿肌肉,改善小腿肌肉的僵硬状态 。A.正确B.错误
8.
踝关节屈伸动作练习,可以有效地拉伸小腿肌肉,改善小腿肌肉的僵硬状态 。A.正确B.错误
9.
通过下列哪个动作,可以锻炼到臀部肌肉()
10.
通过下列哪个动作,可以锻炼到臀部肌肉()。
11.
可以同时练到臀大肌、臀中肌和臀小肌的动作是( ) 选项: A、站姿侧摆腿 B、杠铃深蹲 C、仰卧臀桥 D、箭步蹲
12.
以下哪个是小腿肌肉的主要锻炼方法()A、箭步蹲B、深蹲C、直腿硬拉D、站姿提踵
13.
箭步蹲的动作要领是腰背直立、前腿屈膝的同时膝盖不要超过脚尖。( )
14.
在下肢动作的训练中,我们练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合、( )等动作。 选项:A、腿部绕环 B、交换腿提膝 C、腿部开合 D、单腿屈伸
15.
在下肢动作的训练中,我们练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合、( )等动作。 选项: A:腿部绕环 B:腿部开合 C:单腿屈伸 D:交换腿提膝
16.
在下肢动作的训练中,我们练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合、( )等动作。 选项: A、交换腿提膝 B、腿部开合 C、单腿屈伸 D、腿部绕环
17.
动作准备的练习顺序是( )? 选项: A:肌肉激活练习、动态拉伸练习、动作整合练习、神经激活 B:肌肉激活练习、动作整合练习、动态拉伸练习、神经激活 C:肌肉激活练习、神经激活、动态拉伸练习、动作整合练习 D:肌肉激活练习、动作整合练习、神经激活、动态拉伸练习
18.
在下肢动作的训练中,我们练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过度动作、腿部动作组合、( )。 选项:A、腿部绕环 B、交换腿提膝 C、腿部开合 D、单腿屈伸
19.
箭步蹲的动作要领是腰背直立、前腿屈膝的同时膝盖不要超过脚尖。( )选项: A:错 B:对
20.
在下肢动作的训练中,我们练习了屈膝弹动、深蹲、箭步蹲、过渡动作、腿部动作组合、( )等动作。 选项: A:腿部绕环 B:交换腿提膝 C:腿部开合 D:单腿屈伸
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