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练习三角伸展式时,双膝伸直,()、肩背部、臀部在同一平面。
选项:
A:颈部
B:后脑勺
C:大腿后侧
D:脊柱
同一
颈部
后脑勺
发布时间:
2024-04-09 11:00:23
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1.
滚翻垫球击球后,顺势转体,依次用 着地。 选项: A、臀部外侧、大腿外侧、背部、跨出脚异侧的肩 B、大腿外侧、臀部外侧、跨出脚异侧的肩、背部 C、大腿外侧、臀部外侧、背部、跨出脚异侧的肩 D、臀部外侧、大腿外侧、跨出脚异侧的肩、背部
2.
滚翻垫球击球后,顺势转体,依次用 着地。选项: A:臀部外侧、大腿外侧、背部、跨出脚异侧的肩; B:大腿外侧、臀部外侧、跨出脚异侧的肩、背部; C:大腿外侧、臀部外侧、背部、跨出脚异侧的肩; D:臀部外侧、大腿外侧、跨出脚异侧的肩、背部
3.
2.滚翻垫球击球后,顺势转体,依次用 着地。 A: 大腿外侧、臀部外侧、背部、跨出脚异侧的肩 B: 臀部外侧、大腿外侧、背部、跨出脚异侧的肩 C: 大腿外侧、臀部外侧、跨出脚异侧的肩、背部 D: 大腿外侧、臀部外侧、背部、跨出脚异侧的肩
4.
三角伸展式练习时脊柱应该与头部后侧及尾骨在一条直线上。( )选项: A:对 B:错
5.
练习三角伸展式时,身体要在同一平面上。( )
6.
练习三角伸展式时,身体要在同一平面上。( )
7.
下列关于手肘支撑斜板式练习要点错误的是( ) 选项:A、肩部.背部.臀部保持稳定伸展,腰部没有塌陷。 B、臀部向上过度抬高,没有向下沉。 C、肩颈伸展,没有耸肩。 D、脚跟向后蹬出,伸展腿部后侧。
8.
练习三角伸展式时,身体要在同一平面上。选项: A:对 B:错
9.
练习三角伸展式时,身体要在同一平面上。选项: A:正确; B:错误
10.
练习半船式时,( )与地面平行。 选项: A、脊柱 B、小腿 C、背部 D、大腿
11.
练习双腿背部伸展式时,注意双腿要保持伸直。A.正确B.错误
12.
练习抱膝压腹式时,应保持肩部和颈部的伸展。选项: A:对 B:错
13.
加强侧伸展式练习中,练习要点正确的是?( ) 选项:A、身体的重量放在前腿上 B、骨盆正位,臀部两侧保持平行 C、前腿可以蹬直,背部弓起靠向腿部 D、双肘上提并向前靠拢
14.
练习双腿背部伸展式动作时不可 。选项: A:弓背; B:手放于膝关节; C:脚趾回勾; D:直膝
15.
男士坐姿的捶腿开膝式的要求是: 选项: A:上身与大腿、大腿与小腿皆为直角 B:小腿垂直于地面 C:双膝分开,不超过肩宽 D:双膝分开,超过肩宽
16.
练习加强脊柱前屈伸展式时,应保持脊柱 ( ) 。 选项:A、放松 B、弯曲 C、伸展 D、微屈
17.
加强侧伸展式是不对称站立伸展练习,在腿部稳定的基础上进行脊柱和身体一侧的伸展。( )选项: A:对 B:错
18.
斜板式练习时肩部.背部.臀部保持稳定伸展,腰部没有塌陷。( ) 选项: A:对 B:错
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