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练习双腿背部伸展式时,注意双腿要保持伸直。
A:正确
B:错误
伸展
伸直
双腿
发布时间:
2024-04-11 10:27:13
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1.
练习双腿背部伸展式时,尽可能让腹、胸、额紧贴双腿。选项: A:对 B:错
2.
练习双腿背部伸展式时,双脚脚尖尽量向身体方向勾起。选项: A:对 B:错
3.
下犬式练习时,以下那个动作错误?( )? 呼气时慢慢下沉脚跟|手臂肌肉收紧伸直|双腿伸展拉直|抬头
4.
双腿背部伸展式的功效有( )。选项: A:伸直脊柱 B:锻炼背部肌肉 C:缓解背部酸痛和紧张 D:锻炼腿部肌肉
5.
【单选题】下犬式练习时,以下那个动作错误?( ) A. 双腿伸展拉直 B. 手臂肌肉收紧伸直 C. 抬头 D. 呼气时慢慢下沉脚跟
6.
前屈练习时应该注意什么? 选项:A、保持脊柱延展的基础上去尽量伸展腿后侧B、双腿不能伸直时可以拱背C、不能屈膝练习D、腿后侧伸展性不够的人群应该贴墙练习
7.
练习上抬腿式时,双腿可以弯曲。A.正确B.错误
8.
从髋关节开始折叠身体,脊柱保持向()延伸是双人双腿背部伸展式的注意事项之一。 选项: A、左 B、右 C、后 D、前
9.
练习单腿背部伸展式时,应注意( )。A.背部保持平直B.脚面绷直C.膝盖弯曲D.身体正对地面
10.
“小腿拉伸”需要保持双腿膝盖伸直( )选项: A:正确; B:错误
11.
练习单腿背部伸展式时,应注意( )。
12.
双人双腿背部伸展式练习中辅助力量的错误方法()。 选项: A:自上而下的力量方向; B:被拉伸者为主动; C:事前沟通; D:循序渐进
13.
船式时双腿不能伸直时可以屈膝完成半船式动作。
14.
前伸展式可以增强手臂、腹部、()的力量。 选项: A:臀屈肌; B:背部; C:双腿; D:臀部
15.
前伸展式可以增强手臂、腹部、()的力量。 选项: A、臀屈肌 B、背部 C、双腿 D、臀部
16.
幼儿正确的睡眠姿势是( ). 选项: A、向右侧睡,双腿弯曲 B、向右侧睡,双腿伸直 C、向左侧睡,双腿弯曲 D、向左侧睡,双腿伸直
17.
蝗虫式时双腿要分开,上下不用保持一致。
18.
练习三角伸展式时,应双膝伸直,后脑勺、肩背部、臀部在同一平面。
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