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靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的()。
心血管
有氧运动
循环系统
发布时间:
2024-05-18 17:28:49
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1.
靶心率是通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的运动心率。( )
2.
中国大学MOOC: 靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的( )。
3.
()是指通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率,是判断有氧运动的重要依据。
4.
靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率。
( ) 选项: A:正确 B:错误
5.
靶心率指通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率A.正确B.错误
6.
靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的( )。选项: A:运动心率; B:静态心率; C:储备心率; D:最大心率
7.
靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的( )。 选项:A:静态心率 B:储备心率 C:最大心率 D:运动心率
8.
靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的() 选项:A.运动心率 B.最大心率 C.储备心率 D.静态心率
9.
靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的()。 选项:A.运动心率 B.静态心率 C.储备心率 D.最大心率
10.
靶心率是通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的运动心率,其范围应控制在最大心率的( )
11.
通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率,称之为( ) 选项: A:理想心率 B:运动心率 C:靶心率 D:安静心率
12.
靶心率是通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的运动心率,其范围应控制在最大心率的( ) 选项:A.60%-80%B.50%-70%C.40%-60%D.70%-90%
13.
()是通过有氧运动提高人体心血管系统机能时,有效而且安全的运动心率范围,常用它来调节运动负荷。
14.
()是通过有氧运动提高人体心血管系统机能时,有效而且安全的运动心率范围,常用它来调节运动负荷。 选项: A、有效心率 B、最大心率 C、最小心率 D、靶心率
15.
( )是通过有氧运动提高人体心血管系统机能时,有效而且安全的运动心率范围,常用它来调节运动负荷。选项: A:有效心率; B:最大心率; C:最小心率; D:靶心率
16.
通过有氧运动提高人体心血管系统机能时,可通过控制运动强度来实施,下列正确的做法是: 选项: A、运动结束后的5分钟内开始触压桡静脉或颈静脉测定心率。 B、测量10秒钟的心率再乘以6,做为运动时1分钟的心率。 C、确定个人的最大心率:最大心率=220-年龄。 D、判断运动后心率是否达到靶心率:最大心率×60%和最大心率×80%之间的范围。
17.
通过有氧运动提高人体心血管系统机能时,可通过控制运动强度来实施,下列正确的做法是:A.运动结束后的 5 分钟内开始触压桡静脉或颈静脉测定心率。B.测量 10 秒钟的心率再乘以 6 ,做为运动时 1 分钟的心率。C.确定个人的最大心率:最大心率= 220 -年龄。D.判断运动后心率是否达到靶心率:最大心率 ×60 %和最大心率 ×80 %之间的范围。
18.
提高心血管系统机能和有氧工作能力较为适宜的运动时间为
19.
有氧运动靶心率低限值,指的是( ) 选项: A:运动安全心率 B:运动有效心率 C:运动比较舒适心率 D:运动很费力心率
20.
在定量负荷中,运动中心率较安静时心率增加不多,则心血管机能越好。
21.
有氧运动可以使患心血管疾病的人最大心率下降,血压下降,血糖控制能力提高
22.
有氧耐力锻炼是提高心血管功能最有效的方法。以下运动属于有氧耐力锻炼的是: 选项:A、游泳B、登山C、跳远D、健美操
23.
有氧运动训练对心血管系统的作用() A: 降低静息时心率 B: 增高运动时心率 C: 降低血压 D: 增加心肌收缩力 E: 降低心肌耗氧量
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