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健身健美训练中自由重量指?
选项:
A:徒手练习
B:杠铃、哑铃
C:跑步机
D:组合器械
哑铃
跑步机
健身健美
发布时间:
2024-06-11 15:22:46
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1.
健身健美操根据练习形式,可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。
2.
健美训练就是指器械重量训练。
3.
健身健美操按练习形式可分为( )三大类。选项: A:徒手健美操; B:器械健美操; C:特殊场地健美操; D:有氧健美操
4.
健身性健美操中的轻器械健身操包括哪些?( )选项: A:哑铃轻器械健身操 B:健身轻器械健身操 C:折扇轻器械健身操 D:表演轻器械健身操
5.
健身健美操按练习形式可分为徒手健美操、器械健美操和特殊场地健美操三大类。( )选项: A:正确; B:错误
6.
健美运动可分为()。 选项: A:肌肉健美、形体健美 B:健身健美、大众健美 C:大众健美、竞技健美 D:器械健美、徒手健美
7.
健身健美操按练习形式可分为徒手健美操、( )、特殊场地健美操三大类。选项: A:搏击操; B:器械健美操; C:拉丁操; D:时尚课程
8.
健美运动可分为()。A.肌肉健美、形体健美B.健身健美、大众健美C.大众健美、竞技健美D.器械健美、徒手健美
9.
【判断题】健美训练就是指器械重量训练。 A.错 B.对
10.
健美训练就是用器械进行重量训练。
11.
推举训练实际上是一个多样化的训练方法,哑铃.杠铃.固定器械,甚至是哑铃片都是很好的训练器械,可以刺激到()
12.
初学者健身,安全非常重要,所以我们在选择锻炼的方式时,尽量先不要选择进行A.自由重量训练B.组合器械训练C.身体自重训练
13.
本套花球健身操使用的轻器械是?A.哑铃B.花球C.杠铃D.皮筋
14.
下列哪些属于力量训练器械 选项: A:杠铃 B:哑铃 C:弹力带 D:六角球
15.
哑铃卧推是自由器械进行的卧推,手臂力量不够无法控制哑铃稳定性是容易造成受伤的,为了安全起见,初级健身者不推荐哑铃卧推,最好采用、进行杠铃卧推。
16.
练习胸下部的有效动作有?() 选项: A、下斜杠铃卧推 B、下斜哑铃飞鸟 C、哑铃平板卧推 D、器械下斜推胸
17.
按照运动内容、形式进行分类,健身球操属于() 选项: A:徒手健美操; B:轻器械健美操; C:特殊场地健美操; D:竞技健美操
18.
健美训练中,以减少脂肪为主,重量通常选择___,进行练习
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