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综合练习采用躯干和上下肢同时拉伸,伸力度更大,锻炼效果更好。
A:错
B:对
拉伸
躯干
上下肢
发布时间:
2024-03-25 07:49:54
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1.
【判断题】综合练习采用躯干和上下肢同时拉伸,伸力度更大,锻炼效果更好。
2.
综合练习中的屈伸练习,充分拉伸躯干和肢体,缓解肌肉疲劳效果更好。选项: A:对 B:错
3.
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4.
综合练习中的屈伸练习,充分拉伸躯干和肢体,缓解肌肉疲劳效果更好。A.正确B.错误
5.
综合练习中的屈伸练习,充分拉伸躯干和肢体,缓解肌肉疲劳效果更好。A.正确B.错误
6.
综合练习中的屈伸练习,充分拉伸躯干和肢体,缓解肌肉疲劳效果更好。A.正确B.错误
7.
当汽车突然向前开动时,由于前庭反应,可反射性地使人(面朝前)选项: A:躯干屈肌和下肢伸肌张力增加,身体前倾; B:躯干屈肌和下肢伸肌张力增加,身体后倾; C:躯干屈肌和下肢伸肌张力减小,身体前倾; D:躯干伸肌和下肢屈肌张力减小,身体后倾
8.
综合有氧 使练习者能够锻炼出更强壮的肌肉和更好的体能 ()
9.
动态拉伸练习时应采用()。A.弹性拉伸B.静态拉伸C.随意拉伸D.PNF 拉伸
10.
动态拉伸练习时应采用()A.弹性拉伸B.静态拉伸C.随意拉伸D.PNF拉伸
11.
拉伸练习是提高柔韧素质的主要途径,常见的主要基本拉伸分为静态拉伸,主动拉伸,被动拉伸。A.错B.对
12.
动态拉伸练习时应采用()。A.弹性拉伸B.静态拉伸C.随意拉伸D.PNF 拉伸
13.
热身舞组合的内容主要包括了头部、肩部、腰腹、下肢、基本姿态和拉伸动作的练习。( ) 选项:A、对 B、错
14.
热身舞组合的内容主要包括了头部、肩部、腰腹、下肢、基本姿态和拉伸动作的练习。( ) 选项: A:对 B:错
15.
进行柔韧性练习时,拉伸时间越长越好。( )A.错B.对
16.
现今的研究结果表明,动态的拉伸练习比传统的静力性拉伸有更好的热身效果。 选项: A:正确; B:错误
17.
现今的研究结果表明,动态的拉伸练习比传统的静力性拉伸有更好的热身效果。 选项: A:正确; B:错误
18.
【判断题】作下肢功能练习髋关节练习时,下肢活动时身体应保持不动。 A. 对 B. 错
19.
柔韧性素质的锻炼方法和手段很多,可分为动力拉伸和静力拉伸两种,并有主动和被动之分。练习应以静力性拉伸为主,辅以动力拉伸。A.正确B.错误
20.
下列哪些选项属于热身舞组合中拉伸动作练习时出现的易犯错误动作?( )A.拉伸不够充分B.上、下肢动作的配合不协调C.重心不稳D.充分拉伸
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