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什么强度的运动减脂的效果较好?
选项:
A: 低强度
B: 中等强度
C: 高强度
D: 极限强度
强度
极限
高强度
发布时间:
2024-03-25 13:20:51
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哪种强度锻炼减脂效果最好? 选项: A、中等强度 B、高强度 C、低强度
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哪种强度锻炼减脂效果最好?A.低强度B.中等强度C.高强度
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低强度运动时脂肪供能比例高于中等强度和高强度运动,因此低强度运动是最理想的减脂运动强度
4.
低强度运动时脂肪供能比例高于中等强度和高强度运动,因此低强度运动是最理想的减脂运动强度。
5.
( )强度的运动减脂的效果较好? 选项: A、 低 B、 中高 C、 高 D、 极限
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( )强度的运动减脂的效果较好? 选项: A、 低 B、 中高 C、 高 D、 极限
7.
低强度运动时脂肪供能比例高于中等强度和高强度运动,因此低强度运动是最理想的减脂运动强度。 选项: A:正确; B:错误
8.
什么强度的运动减脂的效果较好
9.
进行有氧运动的适宜运动强度为: 选项: A、高强度 B、中等强度 C、低强度 D、极低强度
10.
进行有氧运动的适宜运动强度为 选项: A:低强度 B:极低强度 C:中等强度 D:高强度 E:极髙强度
11.
进行有氧运动的适宜运动强度为 选项: A:极髙强度 B:高强度 C:中等强度 D:低强度 E:极低强度
12.
进行有氧运动的适宜运动强度为( )A.极高强度B.高强度C.中等强度D.低强度E.极低强度
13.
有氧供能为主的运动包括( )、中等强度运动和( )。选项: A:极限强度运动; B:有氧阈强度运动; C:无氧阈强度运动; D:低强度运动
14.
有氧供能为主的运动包括( )、中等强度运动和( )。选项: A:极限强度运动; B:有氧阈强度运动; C:无氧阈强度运动; D:低强度运动
15.
106、短时间高强度的运动训练减脂减肥效果更好。
16.
运动性疲劳的类型是选项: A:极限强度训练中的疲劳; B:亚极限强度训练中的疲劳; C:高强度训练中的疲劳; D:中等强度训练中的疲劳
17.
一般认为当身体活动达到最大心率的 60%-75% 时,则认为身体活动水平达到了( )。* 选项: A:低强度运动 B:高强度运动 C:中等强度运动 D:极高强度运动
18.
关于儿童青少年每天身体活动时间和运动强度每天累计至少达到() 选项:A、30 分钟中等强度身体活动B、60 分钟中等或低强度身体活动C、60 分钟中等到高强度身体活动D、90 分钟中等到高强度身体活动
19.
运动减肥时运动强度如何选择? 选项: A、运动强度越大越好 B、运动高强度越小越好 C、中等强度 D、无需考虑运动强度
20.
运动减肥时运动强度如何选择?选项: A:运动强度越大越好 B:运动高强度越小越好 C:中等强度 D:无需考虑运动强度
21.
短时间高强度的运动训练减脂减肥效果更好。 A: 正确 B: 错误
22.
短时间高强度的运动训练减脂减肥效果更好。( ) 选项: A:对 B:错
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