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低强度运动时脂肪供能比例高于中等强度和高强度运动,因此低强度运动是最理想的减脂运动强度
强度
最理想
高强度
发布时间:
2024-05-15 11:42:56
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1.
低强度运动时脂肪供能比例高于中等强度和高强度运动,因此低强度运动是最理想的减脂运动强度。
2.
低强度运动时脂肪供能比例高于中等强度和高强度运动,因此低强度运动是最理想的减脂运动强度选项: A:正确; B:错误
3.
什么强度的运动减脂的效果较好? 选项: A、 低强度 B、 中等强度 C、 高强度 D、 极限强度
4.
低强度运动是减肥的最佳运动方式,因为与高强度运动相比,低强度运动燃烧的脂肪比例更高。
5.
什么强度的运动减脂的效果较好? 选项:低强度#中低等强度#高强度#极限强度
6.
适合减脂的运动应该是( )。 选项: A、高强度运动 B、中高强度运动 C、短时间中等强度运动 D、长时间中低强度运动
7.
进行有氧运动的适宜运动强度为: 选项: A、高强度 B、中等强度 C、低强度 D、极低强度
8.
有氧供能为主的运动包括( )、中等强度运动和( )。选项: A:极限强度运动; B:有氧阈强度运动; C:无氧阈强度运动; D:低强度运动
9.
进行有氧运动的适宜运动强度为 选项: A:极髙强度 B:低强度 C:极低强度 D:中等强度 E:高强度
10.
进行有氧运动的适宜运动强度为( )A.极高强度B.高强度C.中等强度D.低强度E.极低强度
11.
什么强度的运动减脂的效果较好? 选项:A.低强度B.中低等强度C.高强度D.极限强度
12.
健身跑时 运动强度 控制在( )强度较为合适? (此题为)A.低 等运动强度B.中等运动强度C.高等运动强度
13.
高强度间歇运动方式是一种短时间,高强度和低强度交替运动的方式
14.
健康成年人的运动建议()A、中等强度有氧运动,每周5-7天B、高强度锻炼,每周至少3天C、中等强度悠扬运动,每周至少3天D、高强度锻炼,每周5天E、每天进行低强度运动
15.
肥胖患者的运动处方为 A 长时间低强度运动B 短时间大强度运动C 短时间中等强度运动D 长时间中等强度运动E 长时间大强度运动A.长时间低强度运动B.短时间大强度运动C.短时间中等强度运动D.长时间中等强度运动E.长时间大强度运动
16.
哪种强度锻炼减脂效果最好? 选项: A、中等强度 B、高强度 C、低强度
17.
关于高强度间歇运动的描述,哪项是错误的? 选项: A:HIIT是一种有效的减脂运动,其效果因个体差异而异 B:HIIT最早是应用于运动员提高有氧工作能力的训练方法 C:在HIIT中,高强度运动期间的脂肪供能比例较大 D:因HIIT运动较高的运动消耗,以及高强度训练后随意进食量会降低,有利于减脂
18.
低强度运动至力竭时,主要供能方式是
19.
运动减肥时运动强度如何选择? 选项: A、运动强度越大越好 B、运动高强度越小越好 C、中等强度 D、无需考虑运动强度
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