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适宜负荷,目前世界上具有代表性的测量方法是靶心率法。靶心率:=[(220-年龄)-静态心率]*(80%)+静态心率。
代表性
心率
测量方法
发布时间:
2023-10-01 12:24:42
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1.
适宜负荷,目前世界上具有代表性的测量方法是靶心率法。 靶心率:=[(220-年龄)- 静态心率]*( 80%)+静态心率。
2.
适宜负荷,目前世界上具有代表性的测量方法是靶心率法。 靶心率
3.
最大心率=220-年龄;心率储备=最大心率-静态心率A.正确B.错误
4.
运动强度确定方法,最大心率法。下面()属于中等运动强度的心率。 选项: A、(220-年龄)*30% B、(220-年龄)*50% C、(220-年龄)*60% D、(220-年龄)*80%
5.
下列关于靶心率的选项正确的是 选项: A:心脏获得最佳训练效果时所应达到和保持的心率,称作靶心率 B:靶心率=(220-年龄)X (60%-80%) C:靶心率=(220-年龄)×(40%~60%) D:靶心率=(HRmax-HRrest)×(0.50~0.85)] E:靶心率=(HRmax-HRrest)×(0.6~0.8)]+HRrest
6.
运动强度以最大心率的%为标准,最大心率等于 A220-年龄 B(220-年龄)60% C(220-年龄)70% D(220-年龄)80% 选项:A、正确B、错误
7.
运动中心率储备的计算方法为( )。选项: A:220-安静心率 B:220-年龄 C:最大心率-安静心率 D:200-年龄
8.
人体心率的增加有一定的限度,这个限度就叫最大心率。最大心率随年龄的 增加逐渐下降,经常锻炼、心肺功能强的人最大心率较高。最大心率的推算公式 为( ): 选项: A、最大心率=220-年龄 B、最大心率=220-身高 C、最大心率=220-体重 D、最大心率=220*BIM
9.
最大心率常用的公式是:最大心率=220-年龄。
10.
最大心率常用的公式是:最大心率=220-年龄
11.
计算最大心率可用( )公式。 A、最大心率=220-年龄 B、最大心率=210-年龄 C、最大心率=200-年龄 D、最大心率=220*75%
12.
通常个体运动的最大心率是:最大心率=220-年龄。
13.
计算最大心率可用( )公式。 选项: A:最大心率=220-年龄; B:最大心率=210-年龄; C:最大心率=200-年龄; D:最大心率=220*75%
14.
心率公式 选项: A、目标心率=(最大心率-静态心率)x 强度百分比 B、目标心率=最大心率 x 强度百分比+静态心率 C、一般人在进行有氧运动的时候控制强度仅仅用一个公式是一个更为安全有效的公式 D、目标心率=(最大心率-静态心率)x 强度百分比+静态心率
15.
心率公式 选项: A、目标心率=(最大心率-静态心率)x 强度百分比 B、目标心率=最大心率 x 强度百分比+静态心率 C、一般人在进行有氧运动的时候控制强度仅仅用一个公式是一个更为安全有效的公式 D、目标心率=(最大心率-静态心率)x 强度百分比+静态心率
16.
老年人健身锻炼时适宜运动量可用()公式来掌握。 选项: A、220-年龄 B、(最大心率-安静心率)×50% C、170-年龄 D、最大心率×50%
17.
心率公式 A: 目标心率=(最大心率-静态心率)x 强度百分比 B: 目标心率=最大心率 x 强度百分比+静态心率 C: 一般人在进行有氧运动的时候控制强度仅仅用一个公式是一个更为安全有效的公式 D: 目标心率=(最大心率-静态心率)x 强度百分比+静态心率
18.
心率公式 选项: A:目标心率=(最大心率-静态心率)x 强度百分比; B:目标心率=最大心率 x 强度百分比+静态心率; C:一般人在进行有氧运动的时候控制强度仅仅用一个公式是一个更为安全有效的公式; D:目标心率=(最大心率-静态心率)x 强度百分比+静态心率
19.
下列关于靶心率的选项正确的是 选项:A、心脏获得最佳训练效果时所应达到和保持的心率,称作靶心率 B、靶心率=(220-年龄)×(60%~90%) C、靶心率=(220-年龄)×(40%~60%) D、靶心率=[(HRmax-HRrest)×(0.50~0.85)] E、靶心率=[(HRmax-HRrest)×(0.50~0.85)]+HRrest
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