下列关于靶心率的选项正确的是
选项：

A:心脏获得最佳训练效果时所应达到和保持的心率,称作靶心率
B:靶心率=(220-年龄)×(60%~90%)
C:靶心率=(220-年龄)×(40%~60%)
D:靶心率=[(HRmax-HRrest)×(0.50~0.85)]
E:靶心率=[(HRmax-HRrest)×(0.50~0.85)]+HRrest