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心率调控运动中,最高心率=220-年龄,青少年的靶心率,上限=最大心率×()%,下限=最大心率×60%。
青少年
运动中
心率
发布时间:
2024-06-04 21:31:50
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1.
合理的运动心率上限是最大心率乘85%,合理的运动心率下限是最大心率乘65%。最大心率的计算方法是()
2.
人体心率的增加有一定的限度,这个限度就叫最大心率。最大心率随年龄的 增加逐渐下降,经常锻炼、心肺功能强的人最大心率较高。最大心率的推算公式 为( ): 选项: A、最大心率=220-年龄 B、最大心率=220-身高 C、最大心率=220-体重 D、最大心率=220*BIM
3.
计算最大心率可用( )公式。 选项: A、最大心率=220-年龄 B、最大心率=210-年龄 C、最大心率=200-年龄 D、最大心率=220*75%
4.
最大心率=220-年龄;心率储备=最大心率-静态心率A.正确B.错误
5.
计算最大心率可用( )公式。 选项: A:最大心率=220-年龄; B:最大心率=210-年龄; C:最大心率=200-年龄; D:最大心率=220*75%
6.
运动强度以最大心率的%为标准,最大心率等于 A220-年龄 B(220-年龄)60% C(220-年龄)70% D(220-年龄)80% 选项:A、正确B、错误
7.
()心率:最大心率HRmax=220-年龄(岁),中等强度的心率是最大心率的80%-85%; 选项:A、正确B、错误
8.
应用最大心率=220-年龄判断运动强度,下列选项中描述不正确的是:A.最大心率75%~85%时,可判断为高运动强度B.最大心率60%~70%时,可判断为中运动强度C.最大心率>85%时,可判断为有氧运动的适宜运动强度D.最大心率40%~60%时,可判断为低运动强度
9.
合理的运动负荷心率区间是 选项: A、最大心率*65%—最大心率*85% B、最大心率*60%—最大心率*80% C、最大心率*75%—最大心率*85% D、最大心率*70%—最大心率*80%
10.
最大心率常用的公式是:最大心率=220-年龄。A.正确B.错误
11.
最大心率是人体心率增加的最大限度(最大心率=220-年龄)运动中通常用最大心率的百分比来判断运动强度,小明今年12岁且身体健康,请问他的最大心率是多少?()A.220B.208C.188D.108
12.
关于最大心率,错误的是? 选项: A:最大心率与年龄、性别、遗传等因素有关。 B: 最大心率=220-年龄 C:每个人的心率增加都有一个限度, 即达到一极限值为最大心率。 D: 最大心率=210-年龄
13.
最大心率常用的公式是:最大心率=220-年龄。A.正确B.错误
14.
老年人健身锻炼时适宜运动量可用()公式来掌握。 选项: A、220-年龄 B、(最大心率-安静心率)×50% C、170-年龄 D、最大心率×50%
15.
一个人的靶心率下限被称为运动时的 ,上限被称为 。 A: 最低心率 B: 目标心率 C: 静态心率 D: 最高心率
16.
老年人健身锻炼时适宜运动量可用()公式来掌握。选项: A:220-年龄 B:(最大心率-安静心率) ×50% C:170- 年龄 D:最大心率×50%
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