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“单腿上踢”锻炼的益处有()。
A:伸展大腿肌肉
B:收紧腰腹部
C:增加肩关节稳定性
D:收紧臀部和大腿后侧线条
稳定性
大腿
增加
发布时间:
2024-03-25 13:09:53
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1.
“单腿上踢”锻炼的益处有( )A、伸展大腿肌肉B、收紧腰腹部C、增加肩关节稳定性D、收紧臀部和大腿后侧线条
2.
单腿上踢”锻炼的部位()。A、臀部B、腿部C、背部D、脊椎
3.
高阶弓箭步主要是锻炼哪部分的肌肉?A、大腿前侧B、大腿后侧C、小腿前侧D、小腿后侧
4.
()能强健大腿肌肉线条,刺激甲状腺,伸展腹部、腰部肌肉群。
5.
高阶弓箭步主要是锻炼哪部分的肌肉? 选项: A:大腿前侧 B:大腿后侧 C:小腿前侧 D:小腿后侧
6.
高阶弓箭步主要是锻炼哪部分的肌肉?选项: A:大腿前侧 B:大腿后侧 C:小腿前侧 D:小腿后侧
7.
( )有助于增强身体两侧肌肉,锻炼髋关节灵活性,以及臀部周围肌肉力量,重点修饰大腿内外侧的线条选项: A:引体向上 B:侧弓箭转体 C:坐位体前屈
8.
()有助于增强身体两侧肌肉,锻炼髋关节灵活性,以及臀部周围肌肉力量,重点修饰大腿内外侧的线条 选项: A、引体向上 B、侧弓箭转体 C、坐位体前屈
9.
大腿肌肉拉伤的常见部位不包括选项: A:大腿外侧 B:大腿内侧 C:大腿前侧 D:大腿后侧
10.
( )有助于增强身体两侧肌肉,锻炼髋关节灵活性,以及臀部周围肌肉力量,重点修饰大腿内外侧的线条A.引体向上B.侧弓箭转体C.坐位体前屈
11.
( )有助于增强身体两侧肌肉,锻炼髋关节灵活性,以及臀部周围肌肉力量,重点修饰大腿内外侧的线条A.引体向上B.侧弓箭转体C.坐位体前屈
12.
坐位体前屈测试可以拉伸到大腿后侧、小腿后侧、躯干腰背及臀部的 。 选项: A:肌肉和韧带; B:神经和韧带; C:韧带; D:肌肉和神经
13.
用耳语练声法,身体会产生小腹收紧和()的感觉。A.小腹收紧B.嗓子放松C.大腿酸痛D.双手下垂
14.
“天鹅宝宝”锻炼的益处( )A、强化背部肌肉B、提高脊椎的伸展能力C、改善骨盆前倾D、增加骨盆的稳定性
15.
“腹部抬起+旋转”锻炼的益处有( )选项: A:强化躯干两侧肌肉线条 B:增强骨盆的稳定性 C:强化神经肌肉的协调能力 D:提升腰腹核心
16.
仰泳打腿时动作要领是:髋关节收紧,大腿外侧肌肉用力,小腿和踝关节放松。形成“鞭状打水” 选项: A:正确; B:错误
17.
“天鹅宝宝”锻炼的益处( ) 选项:A、强化背部肌肉 B、提高脊椎的伸展能力 C、改善骨盆前倾 D、增加骨盆的稳定性
18.
中国大学MOOC: 下列动作中,锻炼的主要是大腿后侧肌肉的是()。
19.
单手向后提拉同侧脚靠近臀部的动作,可拉伸哪个部位的肌群?A、大腿前侧B、大腿后侧C、小腿前侧D、小腿后侧
20.
单手向后提拉同侧脚靠近臀部的动作,可拉伸哪个部位的肌群?A、大腿前侧B、大腿后侧C、小腿前侧D、小腿后侧
21.
2.滚翻垫球击球后,顺势转体,依次用 着地。 A: 大腿外侧、臀部外侧、背部、跨出脚异侧的肩 B: 臀部外侧、大腿外侧、背部、跨出脚异侧的肩 C: 大腿外侧、臀部外侧、跨出脚异侧的肩、背部 D: 大腿外侧、臀部外侧、背部、跨出脚异侧的肩
22.
单手向后提拉同侧脚靠近臀部的动作,可拉伸哪个部位的肌群? 选项: A:大腿前侧 B:大腿后侧 C:小腿前侧 D:小腿后侧
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