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()能强健大腿肌肉线条,刺激甲状腺,伸展腹部、腰部肌肉群。
甲状腺
伸展
肌肉
发布时间:
2024-06-06 10:51:53
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1.
“单腿上踢”锻炼的益处有()。A、伸展大腿肌肉B、收紧腰腹部C、增加肩关节稳定性D、收紧臀部和大腿后侧线条
2.
[多选] “单腿上踢”锻炼的益处有()。A . A、伸展大腿肌肉B . B、收紧腰腹部C . C、增加肩关节稳定性D . D、收紧臀部和大腿后侧线条
3.
使足在踝关节屈的肌肉有? 选项: A、 小腿小腿后群肌肉 B、 小腿外侧群肌肉 C、 小腿前群肌肉 D、 大腿后群肌肉
4.
仰卧举腿功效:发展()和腿部肌肉力量,锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。A、肩部B、腹部C、背部
5.
仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习方法, 主要作用是增强( )肌肉的力量。选项: A:背部; B:腰部; C:腹部; D:胸部
6.
腹部运动可以帮助加强____的力量。选项: A:核心肌肉群 B:手臂肌肉群 C:臀部肌肉群 D:腿部肌肉群
7.
通过腰部的伸展性练习有助于()。 选项: A、提高腰部柔韧性 B、缓解肌肉紧张 C、良好的关节活动度 D、增加腰部肌肉力量
8.
三角伸展式增强腿部肌肉,增强脚踝,强健胸部。选项: A:正确; B:错误
9.
为达到较好的伸展效果,大肌肉群伸展动作应持续
10.
“脊柱前伸”伸展脊椎和(),促进脊椎的灵活性发展。 选项: A、腿部肌肉 B、上肢肌肉 C、背部肌肉 D、腹部肌肉
11.
行盆底肌肉锻炼时指导患者主动收缩哪块肌肉 ( )A、耻骨、尾骨周围的肌肉B、腹部肌肉C、臀部肌肉D、下肢肌肉E、下腰部肌肉
12.
做跳箱分腿腾越动作应注意发展() 选项: A、屈肌群的肌肉力量 B、伸肌群的肌肉力量 C、内收肌群的伸展性 D、外展肌群的伸展性
13.
进行腰部的伸展性练习有助于以下哪些?? 提高腰部柔韧性无益处缓解腰部肌肉紧张保持腰部灵活度
14.
进行腰部的伸展性练习有助于以下哪些?? 提高腰部柔韧性缓解腰部肌肉紧张无益处保持腰部灵活度
15.
深蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群 选项:A.腿部 B.腹部 C.肩部 D.背部
16.
做跳箱分腿腾越动作应注意发展() 选项: A、A屈肌群的肌肉力量 B、B伸肌群的肌肉力量 C、C内收肌群的伸展性 D、D外展肌群的伸展性
17.
肌肉痉挛俗称抽筋,是肌肉不自主的强直收缩,变得僵硬,运动中最容易发生痉挛的肌肉是()。 选项: A、大腿后侧肌群 B、大腿前群肌 C、小腿三头肌 D、小腿腓肠肌
18.
简述大腿肌肉的分群及各群的神经支配。
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