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三角伸展式增强腿部肌肉,增强脚踝,强健胸部。
选项:
A:正确;
B:错误
伸展
增强
强健
发布时间:
2024-04-11 10:42:41
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1.
三角伸展式增强腿部肌肉,增强脚踝,强健胸部。 选项: A:正确; B:错误
2.
三角扭转式增加脊柱下部的血液循环,强健脊椎骨和背部肌肉,完全伸展胸部。( )选项: A:对 B:错
3.
直角式可以强健脚踝,消除臂部僵硬,缓解小腿肌肉抽筋。 选项:A、错误 B、正确
4.
直角式可以强健脚踝,消除臂部僵硬,缓解小腿肌肉抽筋。 选项: A:正确; B:错误
5.
直角式可以强健脚踝,消除臂部僵硬,缓解小腿肌肉抽筋。 选项: A:正确; B:错误
6.
俯卧撑练习目的是( )。 选项: A:加强腿部力量,加快心率 B:锻炼肩膀、手臂和胸部 C:锻炼腿部肌肉,加强腿部力量 D:增强腿部力量和整体健康水平
7.
手臂伸展式的医疗功效( )( )A、扩张胸部,放松肩关节,改善体态、增强灵活性、提高平衡感B、消除腰围脂肪,补养和加强腹部肌肉和器官,消除背部僵硬C、刺激血液循环,放松肩关节,对圆肩或驼背有益,伸展并强壮脊柱D、补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的稳定与平衡。放松髋部
8.
三角伸展式的练习功效 选项: A、增强脊柱的柔韧性 B、舒缓背痛,使肩部调整归位 C、减轻消化不良和胀气 简答题 D、按摩和强健骨盆区域
9.
()不是三角伸展式的功效A.增强手臂力量B.去除腿部与臀部的僵硬C.缓解背部疼痛D.加强侧腰的延展
10.
瑜伽骆驼式的功效有( )。(2.0) 选项: A、消除腿上赘肉 B、伸展强健脊柱 C、纠正驼背 D、增强女性身体的柔韧度
11.
反斜板式可以增强核心肌肉力量,增强腿部肌肉力量,塑造腿型。( ) 选项:A、对 B、错
12.
四肢支撑式可以强健背部和腹部,减少()脂肪。 选项: A、腹部 B、腿部 C、胸部 D、背部
13.
幻椅式的功效有哪些?选项: A:对腿部塑形 B:加强腿部肌肉耐力 C:扩展胸腔 D:增强肩部关节的灵活性
14.
幻椅式的功效有哪些?( ) 选项: A、增强肩部关节的灵活性 B、加强腿部肌肉耐力 C、对腿部塑形 D、扩展胸腔
15.
关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______A.伸展时应保持身体的稳定B.伸展时不要憋气C.胸部肌肉伸展 选项:A、关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______ A.伸展时应保持身体的稳定B.伸展时不要憋气C.胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作D.静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
16.
站立系列的体式可以调整健康站姿,强健腿部肌肉和关节,增强脊柱的力量和柔韧性,强化心血管系统,防止血栓形成。( )选项: A:对 B:错
17.
[多选题]蝴蝶式的功效有。 A 促进骨盆和腹部区域的血液循环 B 增强脚踝、腿部肌肉 C 灵活髖关节 D 缓解坐骨神经痛
18.
幻椅式能够强健背部肌肉。 选项: A、正确 B、错误
19.
练习侧角伸展式时,屈膝腿膝盖与脚尖同向,另一侧手臂、 胸部、臀部、腿部在一条直线上。选项: A:正确; B:错误
20.
下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉柔韧性() 选项: A、下蹲式 B、猫伸展式 C、鹭式 D、蝴蝶式
21.
()能强健大腿肌肉线条,刺激甲状腺,伸展腹部、腰部肌肉群。
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