平足开胯分前后开前胯，动作要领错误的是（ ）
选项：
A:臂随身体下蹲自然下落
B:下蹲时膝盖朝前
C:下蹲时膝盖朝脚尖的方向外撇
D:合十手立于胸前时小臂成一字
发布时间：2024-05-09 22:47:48
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平足开胯分前后开前胯，动作要领错误的是（ ）
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- 4.在做弓步蹲时，正确的动作要领为（） 选项： A、下蹲时后侧腿跪至地面 B、起立时双腿的膝关节锁定 C、下蹲时上体前倾 D、下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖
- 5.俯身半蹲的动作要求:下蹲时( )不要超过脚尖,双手触地,腰背尽量保持( )。A.上体,正直B.膝盖,正直C.上体,弯曲D.膝盖,弯曲
- 6.在做弓步蹲时，正确的动作要领为（）A、下蹲时后侧腿跪至地面B、起立时双腿的膝关节锁定C、下蹲时上体前倾D、下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖
- 7.在做弓步蹲时，正确的动作要领为（）。 选项： A.下蹲时后侧腿跪至地面 B.起立时双腿的膝关节锁定 C.下蹲时上体前倾 D.下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖
- 8.在做擦地时，整条腿要（） 选项： A、转开、脚尖要绷、膝盖伸直 B、打开、勾脚、 C、转开、膝盖伸直 D、转开、膝盖伸直、脚尖伸直
- 9.在训练时动作的技术要点很重要,如果错误会导致受伤,关于弓步蹲正确的是( )A、在下蹲时后腿跪至地面B、双腿膝关节充分伸直C、直立时身体前倾D、下蹲时前侧腿膝关节不超过脚尖
- 10.【判断题】下蹲时一定不要有弯腰、臀部向后撅起的动作;切忌两腿叉开,防止下蹲时内衣外漏。 A. 对 B. 错
- 11.“顶胯”动作促进人体呼吸在于：选项： A:“顶胯”动作伸展时使身体自然产生吸气; B:“顶胯”动作还原时使身体自然产生呼气; C:反复“顶胯”加强气息在身体里的运转; D:“顶胯”使身体伸展易产生呼气
- 12.“顶胯”动作促进人体呼吸在于： 选项： A、“顶胯”动作伸展时使身体自然产生吸气 B、“顶胯”动作还原时使身体自然产生呼气 C、反复“顶胯”加强气息在身体里的运转 D、“顶胯”使身体伸展易产生呼气
- 13. 深蹲跳练习时双手置于大腿上，下蹲时保持（ ）。 选项： A、 臀部低于膝盖 B、 臀部高于膝盖 C、 大腿与地面平行 D、 大腿与小腿呈直角
- 14.练习平足开胯分前后可通过打开骶髂关节及髋关节以促进身体上下气机的流通。（ ） 选项： A:对 B:错
- 15.有关仪态礼仪说法不正确的是 答案:下蹲时可以叉开双腿
