单腿后摆转体180°成分腿坐保护与帮助的方法:保护与帮助者站在练习者的转体的另一侧,当练习者后摆过垂直位后两手扶其髋部,待其后摆腿出杠时顺势推搓其转体成分腿坐。选项: A:对 B:错 方法 站在 手扶 发布时间:2024-05-04 19:45:00