哑铃俯身臂屈伸练习中,练习者自然站立,膝盖微屈后,俯身至身体与地面基本平行,核心收紧。双手对握哑铃, ,然后发力伸直手臂选项: A:手臂自然下垂 B:小臂贴近身体两侧 C:大臂贴于身体两侧 D:大臂与身体保持3—125px距离 哑铃 保持 站立 发布时间:2024-06-28 20:11:23