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测试柔韧性的方法为( )
选项:
A:大腿拉伸
B:手臂拉伸
C:髋部拉伸
D:坐位体前屈
E:腰部拉伸
拉伸
柔韧性
前屈
发布时间:
2024-06-27 14:13:26
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(
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1.
柔韧性训练常见动作有站姿体前屈、正向压腿、坐姿单腿拉伸、坐姿髋关节拉伸、坐位体前屈。( )选项: A:对 B:错
2.
()坐位体前屈抱腿属于静力性拉伸动作 选项:A、正确B、错误
3.
坐位体前屈测试可以拉伸到大腿后侧、小腿后侧、躯干腰背及臀部的 。 选项: A:肌肉和韧带; B:神经和韧带; C:韧带; D:肌肉和神经
4.
53、()坐位体前屈抱腿属于静力性拉伸动作 选项:A、正确B、错误
5.
柔韧性训练基本上采用拉伸法。拉伸法基本分为()这两种方法。A、动力拉伸法和静力拉伸法B、动力拉伸法和主动拉伸法C、静力拉伸法和被动拉伸法
6.
下列 ( ) 项目属于柔韧练习。 选项: A:坐位体前屈 B:收腹跳 C:压肩 D:腹部拉伸
7.
下列 ( ) 项目属于柔韧练习。选项: A:坐位体前屈 B:收腹跳 C:压肩 D:腹部拉伸
8.
提高柔韧性的练习方法有 选项: A:弹震式拉伸 B:慢动作拉伸 C:静力性拉伸 D:PNF
9.
提高柔韧性的练习方法有 选项: A:弹震式拉伸 B:慢动作拉伸 C:静力性拉伸 D:PNF
10.
提高柔韧性的练习方法有 选项:A、弹震式拉伸B、慢动作拉伸C、静力性拉伸D、PNF
11.
提高柔韧性的练习方法有 选项:A、弹震式拉伸B、慢动作拉伸C、静力性拉伸D、PNF
12.
柔韧性训练的方法主要有____拉伸和____拉伸。
13.
提高ROM或柔韧性的练习方法包括( )。 选项: A、弹震式拉伸或“跳跃”拉伸 B、动力性或慢动作拉伸 C、静力性拉伸 D、PNF
14.
下列哪项柔韧性训练属于专项运动训练?() 选项: A、静态拉伸 B、摆动拉伸 C、动态拉伸 D、PNF拉伸
15.
提高ROM或柔韧性的练习方法包括( )。 选项: A:弹震式拉伸或“跳跃”拉伸; B:动力性或慢动作拉伸; C:静力性拉伸; D:PNF
16.
提高ROM或柔韧性的练习方法包括( )。 选项:A、弹震式拉伸或“跳跃”拉伸 B、动力性或慢动作拉伸 C、静力性拉伸 D、PNF
17.
提高ROM或柔韧性的练习方法包括( )。 选项: A、弹震式拉伸或“跳跃”拉伸 B、动力性或慢动作拉伸 C、静力性拉伸 D、PNF
18.
提高ROM或柔韧性的练习方法包括( )。 选项:A、弹震式拉伸或“跳跃”拉伸 B、动力性或慢动作拉伸 C、静力性拉伸 D、PNF
19.
提高ROM或柔韧性的练习方法包括( )。 选项: A:弹震式拉伸或“跳跃”拉伸; B:动力性或慢动作拉伸; C:静力性拉伸; D:PNF
20.
站立体前屈是( ) 选项: A:动力性拉伸 B:爆发式拉伸 C:被动性练习 D:静力性拉伸
21.
提高ROM或柔韧性的练习方法包括( )。 选项: A:弹震式拉伸或“跳跃”拉伸; B:动力性或慢动作拉伸; C:静力性拉伸; D:PNF
22.
站立体前屈是( )。 选项: A:爆发式拉伸 B:静力性拉伸 C:动力性拉伸 D:被动性练习
23.
柔韧性训练的基本方法包括动力拉伸和哪一项?A.主动静力拉伸B.被动静力拉伸C.静力拉伸D.主动动力拉伸
24.
柔韧性训练的一般方法包括() 选项: A、动力性拉伸 B、静力性拉伸 C、本体神经肌肉促进拉伸
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