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核心区力量训练就应该采用大重量练习才能取得效果
选项:
A:对
B:错
练习
重量
核心区
发布时间:
2024-03-27 01:17:59
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1.
核心区训练只包括稳定性训练、力量训练 选项: A:对 B:错
2.
核心区力量训练在跑步练习时能够帮助运动员稳定骨盆,帮助送髋,有效提高能量传递效率选项: A:对 B:错
3.
【判断题】核心区训练只包括稳定性训练、力量训练 A.对 B.错 答
4.
对刚参加运动的练习者来说,每天进行力量训练的效果好于隔天练习的效果。 选项: A:√ B:×
5.
力量训练时,我们经常采取混合训练法练习力量。( )选项: A:对 B:错
6.
对刚参加运动的练习者来说,每天进行力量训练的效果好于隔天练习的效果
7.
每个人都要没完没了的进行核心区力量训练 选项: A:对 B:错
8.
对刚参加运动的练习者来说,每天进行力量训练的效果好于隔天练习的效果。( ) 选项: A:错误 B:正确
9.
功能性力量训练比传统力量训练效果好选项: A:对 B:错
10.
只有采用对抗最大或接近最大阻力的练习,才能有效地发展肌肉力量。( )选项: A:对 B:错
11.
对静力性力量增长效果相对最好的训练方法是( ) 选项: A:等张练习 B:等长练习 C:等速练习 D:等动练习
12.
对静力性力量增长效果相对最好的训练方法是( ) 选项: A:等张练习 B:等长练习 C:等速练习 D:等动练习
13.
对静力性力量增长效果相对最好的训练方法是() 选项: A、等张练习 B、等长练习 C、等速练习 D、等动练习
14.
对静力性力量增长效果相对最好的训练方法是( ) 选项: A:等张练习 B:等长练习 C:等速练习 D:等动练习
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