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- 1.两手相向用力帮助练习者身体绕纵轴加速转动的方法是（ ）。常用于帮助练习者体会转体动作。 选项： A、顶 B、拨 C、托 D、搓
- 2.帮助的手法搓，用于转体动作，以加大身体沿纵轴转动的力量（ ） 选项： A:对 B:错
- 3.一种顺势加大回环或翻转速度和力量的方法是（ ）。在练习者进行回环类动作或翻转类动作练习时，用此手法进行帮助。 选项： A:托 B:拨 C:搓 D:顶
- 4.要增加练习者回环和翻转的速度,采用的主要帮助手法是( )。 选项： A:托 B:拨 C:搓 D:扶
- 5.单腿后摆转体180°成分腿坐保护与帮助的方法：保护与帮助者站在练习者的转体的另一侧，当练习者后摆过垂直位后两手扶其髋部，待其后摆腿出杠时顺势推搓其转体成分腿坐。选项： A:对 B:错
- 6.帮助可分为直接帮助和间接帮助，属于直接帮助的是 选项： A:练习者上高单杠时，帮助者扶练习者髋关节助其抓住单杠 B:练习者在做背越式跳高背弓动作时，帮助者直接用手托练习者的腰部 C:通过数 D:练习
- 7.在体操动作中绕身体纵轴转动的是（ ）。 选项： A:转体 B:回环 C:横向位移 D:纵向位移
- 8.主要通过托送背、腿等部位，使练习者的身体重心远离器械轴，提高身体动能，获得较大的摆动力量使用的直接帮助手法是（ ）。单杠的悬垂起摆和弧形摆类动作常采用这种手法。 选项： A、送 B、挡 C、托 D、顶
- 9.中国大学MOOC: 保护帮助者站在练习者侧方，一手托其腿，一手托其上臂。也可站位于练习者前方或后方，扶其双肩或脚尖，这是哪个动作的保护与帮助方法？
- 10.保护帮助者站在练习者侧方，一手托其腿，一手托其上臂。也可站位于练习者前方或后方，扶其双肩或脚尖，这是哪个动作的保护与帮助方法？选项： A:前滚翻; B:肩肘倒立; C:侧手翻; D:燕式平衡
- 11.使练习者超越器械或增加推撑力量的帮助方法称( )。 选项： A:推 B:送 C:拨 D:拉
- 12.使练习者超越器械或增加推撑力量的帮助方法称（）。 选项： A、推 B、送 C、拨 D、拉
- 13.练习分腿腾跃动作保护与帮助方法，保护与帮助者站在器械侧前方，当练习者推手后身体失去平衡或脚碰马摔下时，两手迅速扶其胸腹部帮助其维持平衡。 选项：A、错误 B、正确
- 14.练习分腿腾跃动作保护与帮助方法，保护与帮助者站在器械侧前方，当练习者推手后身体失去平衡或脚碰马摔下时，两手迅速扶其胸腹部帮助其维持平衡。选项： A:正确; B:错误
- 15.单杠后摆转体90°下动作的保护与帮助中，站位正确的是( ) 选项： A:杠前侧方 B:杠后侧方 C:练习者的正前方 D:练习者的正后方
- 16.保护帮助者站在练习者侧方，一手托其腿，一手托其上臂。也可站位于练习者前方或后方，扶其双肩或脚尖，这是哪个动作的保护与帮助方法？A.前滚翻B.肩肘倒立C.侧手翻D.燕式平衡
- 17.单杠单挂膝摆动上成骑撑动作的保护与帮助的方法是帮助者应站在( )A、杠前练习者摆动腿一侧B、杠后练习者摆动腿一侧C、杠前练习者摆动腿异侧D、杠后练习者摆动腿异侧
- 18.100、跳马与山羊动作保护与帮助方法相同，保护者站在器械前侧方，当练习者推手后身体失去平衡或脚碰马摔下时，两手迅速扶其胸腹部帮助其维持平衡。
